【名稱】：鱸魚

【別名】：鱸子魚、鱸花

【拼音】：lú yú

【 性 】：平

【 味 】：甘

【歸經(jīng)】：肝,脾,腎

【功效】：健脾、補(bǔ)氣、益腎、安胎

【適宜】：貧血頭暈，婦女妊娠水腫，胎動(dòng)不安

【禁忌】：皮膚病瘡腫

【特點(diǎn)】：四大名魚，滋補(bǔ)佳品

【描述】：
1.益肝腎： 鱸魚富含蛋白質(zhì)、維生素A、B族維生素、鈣、鎂、鋅、硒等營養(yǎng)元素；具有補(bǔ)肝腎、益脾胃、化痰止咳之效，對肝腎不足的人有很好的補(bǔ)益作用；
2. 安胎：鱸魚還可治胎動(dòng)不安、產(chǎn)生少乳等癥，準(zhǔn)媽媽和產(chǎn)生婦女吃鱸魚是一種既補(bǔ)身、又不會造成營養(yǎng)過剩而導(dǎo)致肥胖的營養(yǎng)食物，是健身補(bǔ)血、健脾益氣和益體安康的佳品；
3. 銅含量豐富：鱸魚血中還有較多的銅元素，銅能維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常的功能并參與數(shù)種物質(zhì)代謝的關(guān)鍵酶的功能發(fā)揮，銅元素缺乏的人可食用鱸魚來補(bǔ)充。

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