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針清祛痘既費力又易感染
五一期間，網友小G微信我，問我說針清有沒有用？說實在的，也算是我孤陋寡聞，我第一次聽說過“針清”這個名詞，后來溝通才知道，就是用針清理痘痘的方法。用這個詞，上網一搜一大堆，大都和醫美有關。其實，針對祛痘，大可不必這樣費周折，只需要后背刮痧、走罐、拔罐即可，既無副作用，而且標本兼治，簡單的不能簡單了。
本站如何從出痧顏色判斷健康狀況
進入中醫養生這個行業16年了，深刻體會到刮痧是通經絡的一個非常有效的方法，既簡單易行省錢，又無副作用，因此我一直在使用。無論是自己刮痧，還是給他人刮痧，也有個上千次了。通過臨床我發現，從出痧的顏色，可以很容易判定被刮試者的健康狀況，今天就和大家說說這個問題。
本站按摩師和帶狀皰疹
帶狀皰疹，俗稱纏腰龍。中醫和西醫對此病的解讀完全不同，為此，我寫過多篇文章（詳見文章后鏈接）。雖然我本人沒有親自治療過此病，但指導過兩位網友治好過，其實治法也非常的簡單，就是刮痧和拔罐，這到底是怎么一回事呢？
本站說說『破相』式拔罐療法
說起拔罐，想必很多人都了解，最常見的是在后背、四肢的部位。因為有頭發的存在容易漏氣，所以在頭上拔的就比較少見了。而在臉上拔的就更少了，因為它會有“破相”的風險，因此，我把在臉部的拔罐稱之為『破相』式拔罐療法。那為何要在臉上拔罐呢？它到底有啥作用，今天就和大家聊聊這個話題。
本站飲鴆止渴-亂用激素危害鮮為人知
導讀：這是央視2套《經濟半小時》在2005年時做的節目（花季男孩激素之禍），現在網上還能搜索到。我之所以舊事重提，是在我的臨床和咨詢中，很多人都在不知不覺中亂用激素，其結果很可怕...... ...
本站說說喝酒那點事
酒這東西，幾乎影響著我們每個人的生活，有人愛之，每頓必飲;人有嫌之，滴酒不沾。有人說它可以養生延年益壽，有人說它是有毒之物，最好啥酒都別喝，對身體一點好處都沒有。網上有個梗，當記者問那些每日必飲之百歲老人，醫生說飲酒對身體不健康之時，老人說，讓我戒酒的醫生早都死了。所以，你說酒這東西，對人身體健康到底是好是壞呢？
本站從奧運冠軍楊威戴呼吸機說起
前幾天看手機，刷到一個小視頻，說08年奧運體操冠軍楊威，在社交媒體上自曝，因打鼾嚴重，看醫生時監測發現，其最長有6分鐘呼吸暫停，被診斷為患嚴重的睡眠呼吸暫停綜合征，睡覺時需要終生佩戴呼吸機，否則會有生命危險（憋死過去），這對于才40出頭的他來說，感覺痛苦和不可理解。而曝光同樣癥狀的名人，包括了女演員陳喬恩，和香港的霍啟剛。后來，我就轉發了這個視頻，并加以評論，認為此癥大可通過中醫外治法解決。
本站春病為何多集中在膝關節上
從驚蟄開始，連續寫了幾篇春病的文章（鏈接見文章后面），受到普遍好評。這種把季節變化，與人體健康聯系在一起的思維方式，才是中醫的特色體現。除了考慮節氣這個大節點，還要考慮每日時辰這個小節點，如果都能充分聯系在一起，把天之變化、地之變化與人之變化的因素統盤考慮，說明你的中醫思維已經深入骨髓，融化在血液里了。而今天，我們就將大家集中關心的春病中的膝關節疼痛的問題，在這里做一個集中的回復。
本站五臟六腑在后背上都有開關
連續幾期，寫的都是春病，收到了不錯的反響，看來這個季節，有各種不適的癥狀的人是真的不少。但問題來了，如果自己真的有哪不舒服，比如各種皮膚上的問題，長痘、長包、起疹子等，還有各種竅癢（包括七竅、外陰、肛門等），各種慢性的肌肉疼痛，該咋整呢？
本站有人早起瘋狂打噴嚏流鼻涕吐痰
最近，連續寫了春病的幾篇文章，還是較受關注的，尤其是《驚蟄一大堆的陳病被勾出來》，獲得了37個贊，這在近期文章中還是比較少見的。這篇文章將春季“發陳”這個比較抽象的概念，和我們在這段時間經常出現的一些病癥之間，做了一個系統的梳理和歸納，指出這些都是人體的一種自潔行為，并從醫理上做了通俗的解釋，相信這也是網友們比較認可的原因。
本站驚蟄 一大堆的陳病被勾出來
2024年3月5日10點22分31秒，我們將迎來二十四節氣中的第三個節氣驚蟄。這個節氣，在中醫上很有講究，因為很多陳病、老病、舊病，將隨著這個節氣的到來而被勾了出來，所以我們會感覺春季的病會特別的多，這究竟是為什么呢？ ...
本站成人的肛門瘙癢多為排濕熱
上周，寫了一篇文章《四肢后背上的抓痕是咋回事》，受到網友們的廣泛關注，今天繼續寫這方面的問題，那就是肛門瘙癢。其實，在2020年的2月25日，我也寫了幾乎相同的一篇文章《搞定肛門瘙癢竟是一把電吹風》，那從時間點上來看，這可并不是巧合，那是為何呢？
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快春節了 說說預制菜那些事
馬上就要春節了，年夜飯成了為家的難題。老人歲數大了，想為孩子們做飯，體力、精力都達不到;家有保姆的，此時也大都回家了;各大飯店推出的年夜飯預訂，不僅價格貴，而且就餐環境也不如家里來得自在;子女工作都忙，急急忙忙的往家趕，想幫廚，可能連媽家的醬油醋放哪都不知道，而此時，各大電商網站的預制菜全家福，則正在熱賣之中，那啥呢預制菜呢？先不論預制菜品質好壞，我們幾乎每個人，都吃過預制菜，這是怎么一回事呢？
本站說說吃素那點事
這幾年，在臨床和健康咨詢的過程中，遇到了那么幾例吃素的網友。了解了一下他們為何吃素，除了信仰以外，幾乎都有一個共同的特征，吃完肉以后身體不舒服，消化不了肉食，那問題究竟出在哪呢？今天就和大家聊一個這個話題。
本站膽斑和長期抑郁緊密相關
上周，我寫了一篇文章《膽囊有病的左側臉上會長膽斑》，受到網友的強烈關注，我搜索了一下，第一次明確提出膽斑這個概念的，全網我應該是第一個，不信你就搜索。當然，肝膽相照，互為表里，因而還有一種被稱為肝斑，或者叫肝膽斑的，也就是我們常說的黃褐斑、蝴蝶斑，雖然和情志郁結也有相關性，但它的分布、形態和位置均與筆者所言的膽斑不同。
本站膽囊有病的左側臉上會長膽斑
很多人都有膽囊疾病，包括膽結石、膽囊炎、膽囊息肉等。我本人從2004年4月22日例行體檢中，首次發現了膽囊結石1.2cm（2021年1月28日體檢時還沒有），然后在2015、2016、2018、2021、2023的數次體檢中，均發現了膽結石，其中，在2021年12月28日的體檢中，結石增大到了2.4cm，但在2003年12月29日的體檢中，結石縮小到了1.5cm，同時，我個人感覺臉中的膽囊斑也縮小了，這究竟是怎么一回事呢？
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