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女性預防骨質疏松須趁早 牛奶最佳
(來源：北京青年報)日前，"中國骨健康常識"調查結果在京發布，調查結果顯示，雖然現在大多數人比較關注骨健康，但仍有90％的受眾不知曉成年女性補鈣的重要性。 雖然有近一半的受訪者已經認知到牛奶是有效的補鈣手段，但我國居民奶制品的攝入量遠遠低于推薦攝入量。調查中還發現，雖然健康的生活方式被普遍接受，但只有不足20％的受訪者能堅持經常運動。而且僅靠鍛煉不能保...
事件近7000萬人骨質疏松 存3大誤區
（來源：人民網）人民網北京5月18日電（王宇鵬）隨著中國老齡化社會的推進，骨質疏松已經成為重要的公共衛生問題之一。近日由國家衛生計生委和中國記協聯合發起、惠氏制藥支持的“中國健康知識傳播激勵計劃（骨質疏松防治）”...
事件體重低的人易患骨質疏松癥
（來源：生命時報）【導讀】骨密度低，患骨質疏松癥的風險就會升高，在平時生活中如果跌倒就更容易骨折。如何快速測出自己的骨密度？《生命時報》根據日本鳥取大學醫學部基礎看護學教授萩野浩的研究，給出一套計算公式，可利用自身的體重和年齡估算出患骨質疏松癥的風險程度。不妨為自己和家人測一測↓
事件女性皺紋太多 要防骨質疏松
（來源：中國婦女報）皺紋多的女人顯老，非但如此，她們還比其他人更容易骨折。美國耶魯大學研究人員對114名停經不到3年的婦女檢查對比后指出，皮膚彈性程度與骨質密度關系密切。
事件絕經期婦女防骨質疏松要多運動
（來源：廣州日報）廣州日報訊(記者黃蓉芳通訊員王葳)“絕經期婦女每周堅持3小時的運動，總體鈣會增加，可以有效預防骨質疏松?！睆V州醫科大學附屬第五醫院康復醫學科主管技師陳泓鑫指出，骨質疏松癥患者盡可能的多參加運動，因為運動能提高靈敏度以及平衡能力。“當然，運動過度致閉經者，骨量丟失反而加快?！?
事件年輕時長用激素老時須防骨質疏松
（來源：）廣州日報）廣州日報訊（記者任珊珊）俗話說“人老骨先老”，骨質疏松癥被稱為老年人的“隱形殺手”。中國健康促進基金會發布的白皮書預測，2020年后，中國人口患有骨質疏松癥或骨量減少的人數將高達2866萬，而到2050年，這一數字將達5333萬。
事件診斷骨質疏松 DXA最靠譜
（來源：廣州日報）俗話說的“三歲看大，七歲看老”，指的多是為人個性。但可能不是太多人知道，這句話也正可以用來描述我們的骨骼。專家介紹，嬰幼兒和年輕人的生活方式都與成年后骨質疏松的發生有密切聯系，男性7~8歲和15~16歲，女性7~8歲和13~14歲，是骨量累積的兩個關鍵時期，直接關系到兒童少年的生長發育和成年后的峰值骨量。在這兩個關鍵期不抓緊積累骨量，到老時骨質疏松就容易找上門了。
事件骨質疏松偏愛6種人 如何預防
（來源：家庭醫生在線）骨質疏松癥是一種系統性骨病，多表現為骨量減少與骨微細結構破壞，導致骨的脆性增加，骨質疏松一旦產生，會造成體型改變，預防保健十分重要。那么，骨質疏松癥最“青睞”哪些人呢？如何提前做好預防呢？
事件測測骨質疏松離你有多遠
（來源：新快報）隨著年齡的增長,骨質疏松是難以避免的問題。然而,怎樣才算骨質疏松?什么年紀要開始重視骨質疏松?專家表示,最簡單的方法,就看現在的身高與10年前相比是否有所減少。身高的下降提醒骨頭開始疏松、脊柱開始變扁。還可以通過以下10個小測驗,看看自己得骨質疏松的幾率有多大。
事件一條公式測出你的骨質疏松風險
（來源：生命時報）統計顯示，慢性病死亡在我國總死亡人數中的占比超過80%，且慢性病患者呈年輕化的趨勢。不健康的生活方式和行為，如高鹽、高油、不當膳食和缺少鍛煉等，是當前慢性病發生發展的主要因素。
事件老人身高變矮或由骨質疏松引起
（來源：人民網）“當你老了，頭發白了，睡意昏沉……”這個旋律響起時，很多人腦海中都會浮現出一個“身材矮小、彎腰駝背”的老年人形象。大家在翻看家中老照片的時候，也總會發現老爸、老媽越長越矮。在很多人心中，老年人變矮，即“老縮”是一種正?，F象，但事實上，這可能是由骨質疏松引起的，一定要提高警惕。
事件偏食不曬太陽 骨質疏松年輕化
骨質疏松癥已被世界衛生組織列為僅次于心血管疾病的第二大危害人類健康的疾病。我國50歲以上的人群中骨質疏松癥的患病率女性為20.7%，男性為14.4%;60歲以上人群中骨質疏松癥患病率明顯增高，女性尤為突出。雖說它是一種與增齡相關的骨骼疾病，但臨床發現骨質疏松越來越年輕化。專家表示，這主要與飲食不均衡、少曬太陽等不良的生活習慣有關，預防骨質疏松也要從調整生活方式、補充鈣劑、維生素D等入手。
事件偏食不曬太陽 骨質疏松年輕化
骨質疏松癥已被世界衛生組織列為僅次于心血管疾病的第二大危害人類健康的疾病。我國50歲以上的人群中骨質疏松癥的患病率女性為20.7%，男性為14.4%;60歲以上人群中骨質疏松癥患病率明顯增高，女性尤為突出。雖說它是一種與增齡相關的骨骼疾病，但臨床發現骨質疏松越來越年輕化。專家表示，這主要與飲食不均衡、少曬太陽等不良的生活習慣有關，預防骨質疏松也要從調整生活方式、補充鈣劑、維生素D等入手。
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