【byb.cn 】（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）健康的精液是男人孕育下一代的基礎(chǔ)。除了通過(guò)精液檢查，美國(guó)“男性健康”網(wǎng)站刊文稱，精液質(zhì)量也可從男性的面相外形和生活習(xí)慣中可窺一斑。

　　張 楠 編譯

　　①面相柔和

　　西班牙和芬蘭的研究者對(duì)500位男性的面部特征，如眼睛、顴骨和鼻孔進(jìn)行了測(cè)量，對(duì)他們的精液做了形態(tài)學(xué)、運(yùn)動(dòng)能力等分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：相比面部線條硬朗的性感臉、高級(jí)臉，長(zhǎng)相柔和、面部線條流暢的男性精液質(zhì)量更好。研究者用“權(quán)衡假設(shè)”理論來(lái)解釋這個(gè)現(xiàn)象。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是每個(gè)男性的身體資源只有固定一部分用于發(fā)展“男性魅力”，如果在第二性征上（如棱角分明的面部）投入了過(guò)多資源，那么在生成精子方面就會(huì)“原料不足”，導(dǎo)致精子數(shù)量和質(zhì)量下降。

　　②聲音溫柔

　　西澳大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)，聲音十分低沉的男性精子質(zhì)量不如聲音柔和平緩的男性。這可能與體內(nèi)睪酮水平有關(guān)：睪酮水平高的人聲線較低，但這種性激素過(guò)量則會(huì)抑制精子生成。

　　③腰細(xì)

　　男性無(wú)需擁有清晰分明的六塊腹肌，只要沒(méi)有大肚腩，就能擁有健康的精液。匈牙利塞梅維什大學(xué)的泌尿?qū)W家發(fā)現(xiàn)，與腰圍較細(xì)的男性相比，腰圍大于101.6厘米的男性精子濃度較低，正常移動(dòng)的精子計(jì)數(shù)也較少。這是因?yàn)樯细共窟^(guò)多的脂肪會(huì)干擾性激素釋放，影響精子生成和發(fā)育。

　　④很少吃外賣

　　精液質(zhì)量比較好的男性在吃上更講究，首先是不太吃外賣。外賣的塑料餐具受熱會(huì)滲透出來(lái)“雙酚A”，影響附睪中雄激素和雌激素的活性，阻礙精子正常發(fā)育，有很強(qiáng)的“殺精”作用。丹麥哥本哈根大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)，與攝入雙酚A較多的男性相比，體內(nèi)雙酚A濃度較低的男性精子數(shù)量更多、質(zhì)量更好。其次，生育力強(qiáng)的男性愛(ài)吃魚。尤其是鮭魚和金槍魚吃得多的男性，其精子濃度比食用量少的人高出了65%。這要?dú)w功于多脂魚中含有的歐米伽-3脂肪酸，其在精子生成方面起著重要作用。

　　⑤不穿緊身褲

　　衣著寬松、隨意，精子更健康。美國(guó)哈佛大學(xué)研究者發(fā)表在《人類生殖學(xué)》上的研究顯示，與穿緊身褲的男性相比，穿寬松外褲和平角短內(nèi)褲的男性精子濃度要高25%。寬松的褲子能降低陰囊溫度，從而提高精液質(zhì)量。