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缺覺的十大信號，你有幾個？
（來源：生命時報）晚上不想睡，早上起不來，越來越多人用透支睡眠的方式填補白天不夠用的時間。長此以往，身體也會悄然發出警報。近日，美國紐約市蒙特菲奧醫療中心行為睡眠醫學部主任謝爾比·弗雷德曼·哈里斯博士總結出了“缺覺的10個信號”，提醒有此狀況的人要趕快調整了。
事件睡覺不好會導致五大類疾病
（來源：生命時報）睡眠是人體最基本的生理功能之一，在這段時間里，大腦開始存儲記憶，細胞進行再生和修復。長期睡不好，會對健康造成負面影響，引發大量嚴重和危及生命的疾病，包括癌癥、糖尿病和心臟病等。以下幾種疾病已經得到科學驗證。
事件養生堂傅延齡明星夫妻的養生誤區4-5
（來源：BTV）2015年8月23日，BTV養生堂邀請北京中醫藥大學繼續教育學院傅延齡教授，就沈丹萍夫妻的養生問題，比如失眠，共同制作了一期節目《明星夫妻的養生誤區4》，敬請收看~~！
視頻-講座
養生堂陸林孫洪強睡夢中的疾病信號
（來源：BTV）2015年10月9日，BTV養生堂邀請北京大學第六醫院院長陸林、北京大學第六醫院睡眠醫學科主任孫洪強、老年科主任孫新宇，就睡眠障礙等問題，共同制作了一期節目《?睡夢中的疾病信號》，?敬請收看~~！
視頻-講座心悸失眠沒胃口 水氣凌心為哪般
前幾日，一位30多歲的美女(化名小慧)到我辦公室咨詢，她說了一堆的問題，包括吃飯沒胃口，睡覺不解乏，時常便秘。月經期35天，3天就沒了，顏色暗。最讓他苦惱的是，現在容易心悸，平常時心跳就80多下，一爬樓就...
本站今天世界睡眠日 3成人睡眠障礙
（來源：廣州日報）3月21是世界睡眠日。關于睡眠的重要性，人們最愛引用的一個數據就是“人的一生之中1/3的時間都在睡眠中度過”。在大部分人看來，睡覺是最容易不過的事情。然而，對于有睡眠障礙的人而言，睡覺，又是最困難的事情。專家介紹，我國有20%~30%的人存在睡眠障礙，其中女性高于男性。睡眠障礙，不僅包括“睡不著”的失眠，還有“睡不醒”的發作性睡病，更有“晚上睡覺整夜打鼾、次日老打瞌睡”的睡眠呼吸暫停綜合征。此外，還有因情緒而引起的“情緒性睡眠障礙”。
事件養生堂鄭毅健康需要睡出來
（來源：BTV）2016年3月21日，BTV養生堂邀請首都醫科大學附屬北京安定醫院副院長鄭毅，就睡眠障礙等問題，共同制作了一期節目《健康需要睡出來》，敬請收看~~！
視頻-講座解決失眠三大穴安眠神門三陰交
（來源：家庭醫生在線）失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，并在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。對于這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。
事件網售日產能睡15小時睡眠水真神嗎？
（來源：北京晨報）近期，一款來自于日本、聲稱有助于睡眠的睡眠水（商品名為GlaceauSleepwater）在網上銷售十分火熱，引起了廣泛關注，許多人紛紛表示想要嘗一嘗。據這款“睡眠水”的生產方日本可口可樂公司官網表示，喝下睡眠水后，早上醒來能減輕疲勞和困倦，就算睡眠時間不足，在第二天早晨也會精力充沛，十分有活力。這是一款什么樣的“神水”？真的有這么神奇的效果嗎？北京晨報記者進行了親測。
事件國慶假期失眠人群扎堆醫院
（來源：錢江晚報）今天是國慶長假后的第一個工作日，思緒渙散、工作倦怠……你有沒有被假日綜合癥擊中？不過，從心理學來看，這些都只是不適應生活節奏改變而出現的反應，一般幾天后就能慢慢恢復。
事件中華醫藥宋軍鄭信團睡眠里的健康密碼
（來源：央視）2016年12月18日，央視中華醫藥邀請中國中醫科學院西苑醫院神經科主任醫師宋軍、氣功按摩科副主任醫師鄭信團，就睡眠障礙的相關問題，共同制作了一期節目《睡眠里的健康密碼》，敬請收看~~！
視頻-其他中國成年人失眠發生率高達38.2%
（來源：中青報）我們每天將近三分之一的時間花在睡眠上，但讓人遺憾的是，有睡眠障礙的人不在少數。中國睡眠研究會2016年公布的睡眠調查結果顯示，中國成年人失眠發生率高達38.2%，高于發達國家，超過3億中國人有睡眠障礙。從程度較輕的入睡時間長、做噩夢、易早醒，到較為嚴重的神經疾病，如慢性疲勞綜合征（俗稱“睡美人”綜合征），人們常常在睡眠面前敗下陣來，幾乎每個人都曾遇到過一覺醒來仍乏力困頓的情況。對于這一自人類誕生之時便已存在的自然行為，各個學科都試圖了解更多，而人們也在苦苦追索“如何睡得更好”這一核心問題的答案。
事件頭暈頭痛失眠腰腿痛 可能是膽經不通
（來源：生命時報）頭暈頭痛、耳鳴、胸脅肋部脹滿不舒、腰腿痛，從上到下，渾身難受……如果告訴你人體有一條經脈可以解決以上諸多問題，你會不會十分驚喜？這條經脈就是膽經。
事件中國網民失眠地圖:滬最高京第四
（來源：北京日報）每年3月21日是世界睡眠日，近日《2017年中國網民失眠地圖》在北京發布。調研結果顯示，近80%參與者曾有失眠經歷，其中上海、廣州比例最高，長沙、北京、深圳緊隨其后，有失眠經歷的人群中入睡困難是最主要的失眠表現。
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