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編者按：不少網友可能都接觸過掌診，比如，王晨霞的、王守志的、蔡洪光的、王大有的等等。但這些掌診，學起來相對比較專業，時間比較長，一般不容易被人掌握。但花溪和L老師學了一套簡易掌診法，掌握起來相對容易些，這里特別介紹給大家。下面是花溪的文章。
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編者按：花溪在湖北宜昌某區的社區衛生院做財務。在基層醫院，她親歷了轟轟的醫改，其艱辛之處，感同身受，于是在其博客里寫下此文。原文題目是：列列的我身邊的社區衛生服務-----別讓基層為生存哭泣。
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編者按：我們口腔里的口水，細分為兩種，粘稠的為唾，清亮的為涎。中醫認為，唾為腎之液，涎為脾之液，如果口腔里常常感覺很干，就說明脾腎的功能變差。反之，則是身體狀態良好。
古代養生人士，注重津液的功能，常常練習赤龍攪海功（http://www.neimengedu.cn/docextlist_10170.aspx），以幫助口腔分泌津液，然后徐徐咽下，以澆灌五臟。網友花溪通過練習吞津功法，使身體變得越來越健康。大家可以分享一下她的心得。
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編者按：蕁麻疹，相信不少人都知道它的厲害。曾經我們報道過磊用自然療法治療蕁麻疹的故事（http://www.neimengedu.cn/docextlist_10060.aspx）。但是，大家都非常清楚，這個病，不是好了就不再犯的，而是一旦得上人，就會時不時的犯，很是煩人。
網友花溪在這次為朋友調理蕁麻疹的過程中，有了新的體會，那就是，一定要改變病人錯誤的生活方式，因為正如劉太醫所說，病是自家生。如果錯誤的生活方式不改變，各種慢性病將伴其一生！
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?編者按：棒擊操，我們已經刊登過好幾篇文章了。而下面這篇文章是網友花溪新發的。是她在這炎炎夏季打棒擊操的最新感悟，她總結了兩點，第一，除濕;第二，是通絡。另外一點，就是省錢了。
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用棒子擊打腳底，會感覺相當的舒服
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編者按：關于呼吸操，很多網友在練習中遇到了不小的問題，其中就包括了花溪的粉絲磊。既然磊會遇到問題，肯定其他網友也會有，因此，花溪再次就呼吸操的練習要點寫出來，供網友們參考。
前幾天。磊到宜昌來，我讓他把呼吸操練給我看看。他把架勢一擺，我發現他做錯了。現在有很多網友都在練習，估計很多都有不對的地方，今天把練習的竅門再給大家說說。
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編者按：猛一看文章題目，大家可別亂想。這里說的黃，是指臉黃、手黃。通常中醫會認為是脾出了問題，但是，花溪通過觀察和分析發現，在一些喜歡養生的人群中，有一些人不吃油，認為吃油多了會不健康，結果就造成了臉黃和手黃，那花溪是如何發現并解決這個問題的呢？請大家看她的文章。
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編者按：磊，是別有病網站的老朋友了。他是河南的一位高中生，他曾經寫過很多篇文章，http://www.neimengedu.cn/docextlist_313.aspx。今年剛參加完高考的磊，直奔宜昌，去找他的花溪阿姨。畢竟，別看年紀小，他可也是養生愛好者啊。
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編者按：說過大米的人無數，但知道并且吃過糙米的人，就很少很少了。為什么呢？第一，糙米口感太差;第二，容易招蟲而不易保存;第三，外觀不佳。但是，我們為什么要吃糙米呢？因為，其營養的絕大部分，都集中在被脫去的那層黃黑色的物質中。
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編者按：你想減肥嗎？你想大便通暢嗎？你想降低血脂嗎？你想預防癌癥嗎？你想.....其實，有一種很便宜很簡單的食物，就可以很大程度上解決上述問題，那究竟是什么呢？它就是生粉！
提到生粉，可能很多朋友感到陌生，但是一說到做飯時勾芡，可能就無人不知無人不曉了。而勾芡用的就是生粉，換言之，也就是淀粉。這么普通的東西，可能大家不知其營養價值，看過花溪這篇文章后，想必各位就會有所感悟了。
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編者按：花溪曾經寫過調理母親糖尿病的文章（http://www.neimengedu.cn/doc_1663.aspx）。如今，她母親已經把養生當成了自己的事，已經成為了一種習慣，已經是其生活中的一部分，這種變化從何而來呢？花溪為你破解其中之謎！
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編者按：自從花溪公布的棒擊操的文章和視頻后，網友反響熱烈，不少人都要求購買棒子。搞的這兩天花溪很忙。下面花溪把關于棒擊操出現的問題列舉出來，可供網友們參考。
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編者按：自從花溪公布了七天康復和棒擊操以后，不斷有網友尋問其文章中提及的呼吸操是怎么回事。現在花溪將呼吸操整理后公布如下，希望對廣大網友有幫助。
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在文章后面，有呼吸操的MP3下載，大家可以放到手機里，或者MP3中練習。下面是花溪的文章。?
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?編者按：自從網友花溪公布了七天康復紀實一文后，反響強烈。很多網友都希望花溪詳細介紹一下文中提到的棒擊操。今天我們將公布棒擊操的詳細內容。據練習此操的網友反映，它對打通經絡效果明顯。下面是花溪的文章。
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花溪：強身通絡棒擊操
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編者按：養生，現在是一個熱門詞。但究竟什么是養生，可能很多人并不理解。養生，不是治病。如果你得了病，請上醫院。養生，是人在頭腦清楚時的未雨綢繆，是在身體狀態正常時的防微杜漸，是在舒適生活時的居安思危，總之，養生是一種在日常生活中漸漸養成的對生命養護的習慣。網友花溪，跟隨著別有病網站一起成長，不斷地悟出了養生的真諦。下面是她的文章。
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編者按：花溪最近在研究人體康復訓練。他組織了一批養生愛好者，采用換食＋運動＋按摩＋營養等調理手段，讓受試人員在七天內，身心有一個很大的轉變。那她是如何做的呢？下面是花溪的文章。
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編者按：大黃，大家聽說過嗎？對，那位說的對，在我們的腦子里，那是瀉藥。可花溪經過長時間研究發現，用對了，它是補藥。什么？你沒聽說過嗎？那下面就看看花溪是怎么說吧！
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編者按：很多朋友都得過口腔潰瘍，痛起來可真難受。有時不小心咬破了嘴，慢慢地，就會從一個小潰瘍變成大潰瘍。那一旦發生潰瘍，該如何解決呢？很多人吃B2，貼膜、噴藥粉、蜂膠......
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編者按：大家聽說過腹腦這個詞嗎？如果你第一次聽說，那沒關系，因為俺也是第一次聽說。不過，有一個成語大家一定聽說過，那就是“滿腹經綸”。還有一個老話，形容這個人有學問，大家一定會說他有一肚子墨水。再有，我們寫文章時，經常愛用的一句話，叫打腹稿。
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編者按：前幾天，我寫了一篇文章，“男人和女人的那點事”，讀者反響強烈。不過，那要是從一個男人的角度寫的。而剛好，花溪從女性角度也寫了一篇，今天我們刊登花溪的文章，想必網友們會有不同的感悟。
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