在本期節目中（2010年2月3日），張悟本重點給大家介紹了從子時至辰時的養生要點。也就是23：00－1：00（子時）－7：00－9：00（辰時）。

張悟本說，人正常的應該活100歲

12時辰對12生肖的對應關系

子時（23：00－1：00），對應的生肖是鼠，臟器是膽

此時人體是陽氣上升，陰氣下降的時候

這時人應該去睡覺了

但多數年青人的夜生活則剛剛開始

張悟本說，睡覺前喝一杯冬瓜汁，可以去掉膽結石

1厘米以下的基本都能化掉

丑時（1：00－3：00），12生肖是牛，臟器是肝，很多人開始口干舌燥

小龍說，牛脾氣不好嗎？

張悟本告訴大家，晚上不要喝酒，因為傷肝

也不要去吃油和肉

寅時（3：00－5：00），對應的生肖是虎，臟器是肺

很多人都是這個時間咳嗽和哮喘

卯時（5：00－7：00），對應的生肖是兔，臟器是大腸

謝娜問，現在流行洗腸子好不好

張悟本說，你便秘不解決肺的問題，把腸子洗爛了都沒有用，因為肺與大腸相表里

辰時（7：00－9：00），對應的是生肖是龍，臟器是胃，此時應該進早餐