2010年2月4日晚，張悟本第四次上了百科全說，繼續講他的12時辰和12生肖養生的下集。

辰時（7－9點），對應的生肖是龍，臟器是胃

此時最應該吃早點了

巳時（9－11點），對應的生肖是蛇，臟器是脾，開始幫助消化了

午時（11－1點），對應的生肖是馬，臟器是心，該午睡了

未時（13－15點），對應的生肖是羊，臟器是小腸，幫助吸收

申時（15－17點），對應的生肖是猴，臟器是膀胱

此時喝生冬瓜汁，可治前列腺疾病

酉時（17－19點），對應的生肖是雞，臟器是腎，此時晚飯要補腎

戌時（19－21點），對應的生肖是狗，臟器是心包

此是人應該放松休息

亥時（21－23點），對應的生肖是豬，臟器是三焦，此時人應該睡覺

運動的概念是什么，叫運氣動血

把手搓熱了捂眼睛，可以保護視力

躺在床上做抱膝，可以治椎間盤突出