【byb.cn 】（來源：生命時報）我國酒文化源遠流長，假日聚會、親友相見都免不了痛飲一番。然而，酒精也是影響神經系統、內分泌系統最常見的有害物質之一。12月13日，一項刊登在《男科》雜志上的研究顯示，飲酒會影響精液質量，建議男性在備孕前要至少戒酒三個月，才能將酒精對胎兒的影響降至最低。

　　受訪專家：

　　首都醫科大學附屬北京中醫醫院男科副主任醫師 韓 強

　　本報記者 郭詩穎

　　《生命時報》 2023-12-22 第1763期 第10版

　　美國得克薩斯農工大學的研究人員指出，飲酒時，肝臟會經歷氧化應激反應，導致身體過度產生某些化學物質，中斷正常的細胞活動。戒斷酒精會導致同樣的反應，因此酒精對身體的影響還會持續一段時間。“即使每周有幾天下班后喝幾杯啤酒，也會觸發這個生理過程。”研究者邁克爾·戈爾丁博士建議，男性應在備孕前至少3個月戒酒。

　　首都醫科大學附屬北京中醫醫院男科副主任醫師韓強接受《生命時報》記者采訪時表示認同上述的研究結論。他告訴記者，從最初的精原細胞到成熟的蝌蚪狀精子，正常精子的成熟通常需要3個月左右的時間。因此，我國臨床上普遍建議，男性在備孕前戒酒3個月后，到醫院檢查精液質量;如果精液質量正常，可以正常備孕;精液表現異常者應及早進行治療。

　　酒精對精子質量的影響主要體現在3個方面。

　　一是對精子的直接損傷。酒精會對精子數量、活力、形態及功能造成明顯損害，致使精子細胞退化，降低受孕概率。　　

　　二是對睪丸的損傷。酒精及其代謝產物會損害睪丸功能，影響睪丸內生精環境，破壞精子的生成和成熟，降低睪丸的雄激素分泌功能。

　　三是誘發前列腺炎。酒精及其代謝產物會引起前列腺充血，長期刺激下易誘發炎癥反應。當出現前列腺炎癥時，會使得精液液化不全或液化遲緩，影響精子活力。 “精子質量下降可造成染色體異常，影響到胎兒正常發育，嚴重者還可造成胎兒畸形。”韓強表示，建議廣大男性在備孕前至少先戒酒三個月，甚至半年以上，以獲得較好的精子質量。

　　此外，精子質量的提升與良好的生活方式密不可分。建議準備要孩子的男性，養成良好飲食習慣，不挑食、不偏食，均衡營養;適當運動，可以把有氧運動和抗阻訓練相結合，日常作息要規律;放松心態，不要太過焦慮。部分抗抑郁、治療風濕疾病的藥物可能有損精子質量，建議備孕前到醫院咨詢。