【byb.cn 】（來源：杭州網）一周打3次籃球，偶爾還夜跑，既沒摔過腿，也沒崴過腳，身體練得棒棒的，卻被查出來雙腿骨折！這個結果會讓很多愛打球的人驚掉了下巴，感覺不可思議。

　　前兩天，因為覺得雙腿疼痛，東陽29歲的杜先生，趕到東陽人民醫院檢查，檢查結果是雙下肢骨折，至于骨折的原因，正是因為打籃球引起的。

　　醫生說，杜先生這種是慢性骨折，原因大多是長期超負荷運動、用力不均、運動姿勢錯誤等。

　　酷愛打籃球，從沒受過大傷杜先生從小學就開始打籃球，至今還是一直癡迷這項運動，只要打起球來，就顧不得累不累了，一定會打到爽為止。

　　和身邊球友膝關節、踝關節都受過傷相比，讓杜先生引以為豪的是，這些年他至今沒有落下什么傷病，一直健健康康。

　　不過這兩年，每次打完球，杜先生就會感覺到小腿中上端隱隱酸痛，不過在平時散步、小跑中都沒有這種感覺，也就沒有在意，心里琢磨，可能是年齡大了，不如年輕時有耐力了。到今年1月份，杜先生察覺到在球賽中的每次起跳落地或急停加速時，小腿的酸痛就會愈發明顯，用手按壓有明顯的疼痛感，而且小腿前部的骨頭摸上去凹凸不平。到這個月初，小腿的酸痛就已經讓杜先生無法堅持運動，這才想到醫院檢查一下。雙腿脛骨上竟有兩個“洞”通過X光片檢查，東陽市人民醫院骨科徐國紅主任醫師發現杜先生的兩側脛骨中上段骨皮質增厚，增厚的骨皮質內分別有一個楔形和類圓形的空洞，診斷結果為“灶性壞死性疲勞骨折”。

　　聽到醫生的診斷，杜先生大吃一驚，他不明白，自己為什么就這樣莫名其妙地骨折了——而且骨折了咋還能走能跑？

　　徐國紅解釋，疲勞性骨折與百姓傳統意義上理解的斷裂性骨折是不同的，這種骨折，骨頭的折斷裂口往往比較小，身體隨即會自我修復。可由于許多人對運動后的這種特殊酸痛沒有引起重視，往往會不斷地重復受傷后恢復，恢復后又受傷的過程，導致骨膜增厚，體檢有局部壓痛及輕度骨性隆起。

　　杜先生其實早已“疲勞性骨折”，但癥狀在多次病情反復后方才越來越明顯。

　　不過幸運的是，杜先生現在治療還不算晚，至少不需要打石膏、開刀等，如果再拖下去，“半骨折”變“真骨折”，治療和恢復就麻煩多了。徐國紅介紹，疲勞性骨折是超負荷超長時間跑步、跑步姿勢不正確、地面太硬或跑步鞋減震性能低等所致，是慢性損傷反復累積造成的，患者長時間或者劇烈運動后通常出現局部疼痛，休息幾分鐘后可逐漸消失，但在隨后的運動中疼痛會越來越重，直至骨折發生。如何預防運動損傷？作為全省有名的運動醫學專家徐國紅建議，大家重點是做到以下五點：
　　1，鍛煉時要根據自己體質掌握好運動量和運動要領，充分做好準備活動;
　　2，運動要循序漸進，不要突然發力;
　　3，從事高難度運動前最好接受運動醫療咨詢，學習一些運動生理衛生常識;
　　4，準備好運動時穿著服裝，穿彈性運動鞋，避免在過硬場地進行跑跳運動;
　　5，飲食上注意營養豐富，均衡全面，適當補充維生素 D 和鈣片的攝入。