【byb.cn 大道至簡】最近一段時間，出了不少事，比如1月16日，北大女研究生在崇禮萬龍滑時，因速度過快，撞樹而亡;1月18日，在太舞滑雪場，一個10歲小男孩滑行途中，掉到山下摔傷，不治而亡;2月8日，途牛網預定中心副總李波心梗在家猝死;2月11日，34歲歌手覃楨心梗在家去世。

　　前兩件事，是發生在學生剛放寒假的時候，而后兩件事，則是發生在春節假期間;前兩個屬意外事故，而后兩個是突發疾病，看似不相關兩類事件，其實背后還真是有原因的，今天就讓我們簡單分析一下。

　　人體其實和機器差不多，只不過，很多機器發生事故，也多是由人來控制。比如，飛機失事，據資料統計，飛機事故發生率大致是: 85%發生在降落階段, 12%發生在爬升階段, 3%發生在平飛階段！當然，如果是恐怖襲擊，就另當別論了。

　　人在做長跑運動時，如果是勻速，身體不會感覺太難受，就怕變速跑，忽快忽慢，對心臟的負荷都是一個考驗。萬龍、太舞滑雪出現的意外事件，發生在學生剛放寒假的時候，當一個人從一個相對靜止、平和的狀態中，突然轉到運動狀態中時，身、心都還沒有做好相應的調整，或者說，心已所往，而身卻落在后面，身心無法做到合一，精力難以集中，此時最容易出事故，就像飛機在起飛和降落階段最容易出事故一樣。運動出現意外，很多情況下都是精力不易集中，心里有事造成的。

　　同樣，李波和覃楨的心梗猝死，也發生在春節期間或快要上班的時候，也就是像飛機起飛階段。無獨有偶，春雨醫生張銳心梗去世，發生在2016年10月6日;山西科技報副總編輯張建偉心梗去世，發生在2016年10月7日下午，基本上都是在國慶長假結束前后。也就是說，這幾個人突發心梗，全都是從一種生活工作狀態，向另一種轉化時發生的。如果我們再繼續追尋線索發現，趙本山2009年9月30日，突發腦溢血，則是發生了國慶長假即將開始之前，其實也是一種狀態的轉化過程中。

　　由此可鑒，每當季節交替之時（每個季節交替時，都是收人的時候），或者作息狀態突然改變之時（放假），人都容易出現意外，這就是為什么當我們要做運動時，教練會讓我們做好充分的準備活動，或者預熱活動的原因，這個道理都是相通的。換言之，如果我們從一個相對靜止的狀態，變成一種運動、工作狀態時，能有一個過渡，讓我們身心都能有一個逐步接受和適應的過程，就可以極大降低意外事件的發生，運動如此，生活、工作其實也是一樣的。

　　現在春節長假已經結束，大部分人也開始進入到了工作狀態，我也希望各位能以此為鑒，在未來的日子，及時調整好自己的作息規律，減少不必要的意外發生。