笑是上帝賜予每個人的寶貴財富。我國有句俗話：“生氣催人老，常笑變年少”。笑，是一種很好的健身益體運動。笑能促進肺部擴張，促進呼吸運動，能清除呼吸道的廢物;笑能增進食欲，增進消化的分泌和吸收;笑還能調節神經系統的功能，心情好，增強免疫力，有利于睡眠。所以說，笑，能使人健康長壽。

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　　笑是優秀的按摩師。一個人在大笑時，全身約有80組肌肉參加運動，人的腹部肌肉舒縮、內臟平滑肌也加快運動，膈肌運動幅度加大，促進消化腺的分泌，有利于腸蠕動，連便秘也會緩解。祖國中醫學認為肝主疏泄，怒能傷肝，氣機不暢，肝氣郁結，輕者胸肋脹悶，重者淤結成塊，肝癌、乳腺癌等諸多腫瘤的調養都應避免情感的郁悶，應當學會“一笑解千愁”。現在精神問題越來越受到世界的廣泛關注，不良的精神狀態是癌癥和血管病等現代高發病的促進劑，不會歡笑的人容易發生焦慮和抑郁，心理不健康則容易發生精神障礙、植物神經紊亂、內分泌功能失調，也容易衰老。笑能消除緊張和疲勞，笑能驅散心頭的憂愁和煩惱，笑能給人帶來愉快和喜悅。可見笑能防病，也能治病，笑口常開的人自然健康長壽。

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　　國外有醫生曾提出“微笑處方”，用笑來防病治病和健康保健。據說美國人卡恩斯患有罕見的“骨痛癥”，藥物已無能為力，決定采用“大笑療法”，看了許多經典的喜劇電影。在大笑中，他忘掉了疼痛，病情大減，一個月后竟然控制了病情。世界著名化學家法拉第患有嚴重的神經衰弱，醫生開的處方是“一個丑角進城，勝過一打醫生”，他領悟了醫囑去看滑稽戲，結果真的見效。

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　　“笑一笑，十年少”。人要會樂，自己樂，又使別人樂，大家一起樂，這是個藝術。笑對人生，不亦樂乎！人們都應該喜歡笑，老年人更應該開懷歡笑。每天到處走走看看，聽聽別人的笑，自己也笑。如果你真的笑不起來，不妨看看喜劇，聽聽相聲，瞧瞧小品，體驗一下趙本山大叔的幽默風趣，享受一下開懷大笑的幸福。

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　　華君武等我國許多漫畫大師被譽為“笑的使者”，著名漫畫家何韋把自己多年畫的漫畫無償捐給了中日友好醫院中醫腫瘤科，給病房增加笑料，似配合病人抗癌治療。他們通過漫畫把笑聲送到人的心坎上，驅走病魔，忘卻病痛，振奮精神，迎來健康。這正是：人生不能少歡笑，何必煩悶添苦惱;開懷嘻哈自悠然，笑口常開益健康。(摘自：人民網)

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