【byb.cn 人體管道工】我剛從崇禮滑雪回來，雖然離北京就200多公里，但那邊直到現在依然是冰天雪地，但回到北京卻已是春意盎然了。今天在寫這篇文章時，剛好是春分的節氣，太陽直射赤道，晝夜時間均衡了。根據中醫天人合一的理論，人體應該在這個節氣剛好是心態最平和的時候，但有些情況卻恰恰相反，易怒，食欲不振，關節痛，失眠，一大堆的問題都來了，其實，憋了一冬了，天暖和了，花也開了，草也綠了，我們也該踏青去了。

一、春季主肝

　　中醫認為，春季主肝，換言之，當你看到樹木發芽抽條時，人體內相應的組織器官也開始運作了，這個器官就是肝，相應的組織就是筋，所以，這個季節的人最容易犯以下的毛?。?

　　第一，易上火。尤其是春風一起，天干物燥，人就更容易上火了，因為肝為心之母。

　　第二，關節痛。很多上了年紀的人，則會有膝關節疼痛發作，而中醫認為，膝為筋之府，而肝是主筋的，所以，歸根結底，就是這個季節，肝火太旺了。

　　第三，沒胃口。食欲不振，吃啥都不香，因為肝木太強，克了脾土。

　　中醫認為，凡事既不能不及，也不能太過，臟腑之間的關系，也是相互影響和相互制約的，從而達到一種平和的狀態，如果肝火太旺了，人就容易易怒，血壓升高，容易犯心腦血管病。上述這些現象究竟是怎么一回事呢?和季節有關嗎？

二、五行話肝

　　中醫認為，冬天主腎，腎主水。經過了一冬天的冬藏，人蓄積了不少的力量而無處釋放，借著春天的到來，肝陽開始上亢。當然，真正的健康的人，是很少會上火的，因為在五行中，腎水可克心火。真正所謂上火的人，其實上的是虛火，腎水不足，腎水克不了心火所致。

五行相生相克圖

　　正因為如此，肝陽上亢，腎水不足，心腎不交，故而失眠。同樣，肝火過旺，肝木克了脾土，會造成人食欲不振。再同理，肝主筋，膝為筋之府。肝藏血，春天肝陽借自然界之外力上亢，但如果肝血不足，導致血不養筋，故而膝軟、關節痛。

三、咋降肝火

　　那如何解決這個問題呢？在五行中，肺金克肝木。中醫認為，肺為相傅之官，治節出焉。肝是藏血的，而肺是布血的。換言之，肝就相當于倉庫，而肺就相當于調度，身體哪缺血，就需要靠肺氣去推動。氣行則血行，氣為血之帥，血為氣之母。

　　舉個例子來說明，肺金克肝木的原理。大家都有過這樣的體會，當你非常生氣之時，就會感覺氣血往上涌，而此時，你只要深深吸幾口氣，馬上就會感覺舒服多了。這是為什么呢？因為肺氣幫你重新把氣血分布了一下，把集中在上焦的氣血撤掉，重新分布到全身，這樣，你就不會感覺那么生氣了。

　　再一個，為何不能在飯桌上批評孩子，因為孩子一生氣，肝火就上來了，肝木就克了脾土了，當然就影響了消化吸收了。

　　懂得了這個道理，我們就明白春天為什么要去踏青了。其目的，還是要接受自然界之陽氣，提升你的肺氣，讓肺金能夠克掉多余的肝木。

　　馬上就要到清明小長假了，一方面是為了掃墓而祭奠先人，另一方面，也是為了踏青，提升肺氣而降低肝火，是為健在的人，這是一舉兩得的事。

　　對于有孩子的家庭，更要過好這個季節。孩子是純陽之體，陽氣本來就足，尤其是男孩，更是陽中之陽。這個季節千萬不要把孩子圈在家里寫作業，看電視，打游戲，這會導致孩子的脾氣更暴躁。你把到放到室外，讓他天天瘋跑，你看他還有脾氣嗎？肯定回來吃的倍香，倒頭便睡，這就是肺金把肝木克下去的結果。

　　驚蟄都過了，地下的蟲子都開始躁動了，那我們人是不是也該出去走走了？畢竟，貓了一冬天了，也攢了不少的肥肉，該到甩肉的季節了，只是，帝都這些日子又開始霧霾了，我們只能擇日而行了。

　　對于這個季節那些膝關節疼痛的人，也可以吃點小藥－－平肝舒絡丸，這個我們以前介紹過，它對緩解因季節變化引起的身體不適，還是有幫助的，尤其是對于老年人，更是有效。詳情可點擊：http://www.neimengedu.cn/doc_2579.aspx

　　這正是：春光無限好，乍暖還寒時，想要怒氣消，踏青再登高！