【byb.cn  管理員】 虎年春節將至，為了歡度新春佳節，別有病網站的工作人員也要休息了，哈哈......看看電視，走親訪友，在這里，我代表別有病網站的全體工作人員，向廣大網友們致以虎年新春的祝賀！希望各位在虎年，事業虎虎生風，身體虎虎彪彪，孩子虎頭虎腦。

　　為了過好這幾天長假，別有病網站給廣大網友提出以下養生忠告：

　　1、子午覺不能少。過年了，大家都會狂看電視，但盡可能別超過12點睡覺。尤其是老年人，一定要早睡。第二天起來再看電視也不遲。年青人，也別可勁造，現在網上有的是電視節目，錯過了，回頭咱上網上看，啥也不耽誤。

　　2、保持大便通暢。過年，肯定要大吃大喝，但大家別盡顧嘴了，能吃還要能排，便秘和不成形，都是要不得的。所以，咱平常大魚大肉沒少吃，過年了，還是憶苦思甜為佳。多吃點玉米面粥等粗糧，健健脾，還能通大便。

　　3、保持好饑餓感。如果您平時沒有時間嘗試果蔬汁排毒，這個節假日剛好可以試一試。多喝汁，會提升你的饑餓感。如果外出活動少，可以將三頓飯變成兩頓，9：30、15：00各吃一頓，記住，新食不見舊食。到晚上實在太餓了，再吃點水果就可以睡了。

　　就這三條，大家記住了。過了年，咱別有病網站將繼續為您服務。

　　在學習上：節日期間上網的人少，網速肯定比平常流暢。如果您平常工作忙，沒時間學習，可以利用這長假期間，把本站的那些養生大師的視頻好好看看，系統地學習一下養生理論，尤其是《黃帝內經》，為您提高自身的健康水平，掌握養生技能還是很有幫助的。

　　本站更新：節日期間，除夕至初三，停止內容更新。初四開始正常的更新。

　　最后，我們再一次祝各位網友們虎年幸福安康！

別有病網站
北京有什么健康科技有限公司

2010年2月12日