【byb.cn 】（來源：生命時報）心臟好比人體發動機，身體所有的功能，都需要心臟泵血來維持。但它又是最容易“受傷”的器官，冠心病、心功能不全、心律失常等心臟疾病，每年無情地奪走幾十萬人的生命。

　　2017年6月發布的《中國心血管病報告2016》指出：心血管病死亡率居首位，高于腫瘤和其他疾病，占城鄉居民疾病死亡構成的40%以上。

　　據推算，我國心血管病現患人數2.9億，包括腦卒中、冠心病、心力衰竭、先天性心臟病等多種疾病。平均下來，每5個成年中國人中有1名患心血管病。

　　《生命時報》（微信內搜索“LT0385”即可關注）采訪心內科專家，傳授一套私家“護心法”，讓心臟多用十年。

　　受訪專家
　　北京安貞醫院心內科主任醫師 張維君

　　北京醫院心內科主任醫師 劉德平

　　心臟的10個報警信號

　　在出現心悸、心前區疼痛之前，心臟病可能會讓你的“顏值”發生改變。如果你掌握了察顏觀色的本領，就能更好地發現心臟疾病的苗頭，在關鍵時刻救自己一命。

　　1、脖子變粗
　　從臨床經驗看，脖子粗的人，其血壓、血脂、血糖等指標都相對較高，這些都與心臟疾病密切相關。
　　一般情況下，如果男性頸圍超過39 厘米，女性頸圍超過35厘米，就說明脖子較粗。
　　每天不妨摸摸脖子，定期測量頸圍，具體方法：將皮尺水平置于頸后第七頸椎上緣（低頭時摸到的頸后最突起處），至前面的喉結下方，完成測量。

　　如果頸圍超標，空閑時可做一些頸部操，比如前后左右點頭、360度旋轉活動脖子等，以減少脖子贅肉堆積。

　　2、臉面浮腫
　　正常人睡前喝水較多或晚上吃得過咸，會引起臉部水腫，注意飲食后，多會改善。
　　但不太正常的浮腫需要重視，例如臉形出現腫脹，臉部肌肉組織松弛，用手指壓會出現壓痕，壓痕部位的皮膚會彈不起來。

　　這些變化可能預示心臟出現問題，應及時去醫院就診。

　　3、瞼黃色瘤
　　對于中老年人來說，眼部周圍出現黃色小腫塊（一般為米粒或黃豆大小），可能是人體內脂質代謝存在障礙的表現，也是誘發心臟病的重要因素。

　　這種黃色小腫塊，也稱黃色瘤，常見于四五十歲人群，主要是由低密度脂蛋白（壞膽固醇）偏高導致皮下脂肪堆積所致。

　　4、疲勞或失眠
　　很多女性患者在心臟病發作的前一周，會感到異常疲勞乏力，還有一些人心臟病發作之前出現“睡眠紊亂”。

　　因此，如果突然格外疲勞或出現失眠，應考慮心臟是否出現異常了。

　　5、上氣不接下氣
　　爬一段樓梯就氣喘吁吁，而過去從來沒有這種現象，應警惕心臟問題。

　　躺下時出現呼吸問題，很可能是心臟瓣膜病的癥狀。

　　6、腸胃出現問題
　　沒有征兆的出現消化不良、嘔吐，可能是心臟病發作的前兆，如果沒有證據表示是食物中毒，應當懷疑是心臟出了狀況，要及時做心電圖檢查。

　　突然感覺食欲不振。食欲減退可能是多種原因造成的，但有時候心力衰竭患者會產生食欲不振的情況。

　　7、不明原因大量出汗
　　當你突然間大汗淋漓而沒有明確原因時，要高度懷疑是心臟出問題了。

　　心輸出量（每分鐘一側心室射出的血液總量）的大量減少和交感神經的過度活躍，會造成心臟病發作的出汗癥狀。

　　8、下巴疼痛
　　典型的心絞痛始自于胸骨后方，患者會感到胸部有壓力，這個區域有燒灼、擠壓和緊繃感。

　　不適感還會發生在臂部、脖頸、肩膀、上腹部、后背或下巴。因此，不要忽視身體各部位莫名的疼痛。

　　9、勃起功能障礙
　　勃起的情況是心血管健康的晴雨表，身體需要良好的血液供應才能順利勃起。研究發現，2/3的心臟病男性患者存在勃起功能障礙（ED）問題。

　　男性一旦出現無法勃起的情況，應盡快去正規醫院的泌尿外科就診。如果自身存在高血壓、高血脂、高血糖等心腦血管疾病高危因素，最好再去心內科做進一步檢查。

　　10、嘴唇發紫
　　嘴唇發青發紫或唇邊呈現青紫色，可能存在血液循環不良導致的心臟病問題，建議出現該癥狀后及時就醫。
　　如果滿臉通紅，則很可能是二尖瓣狹窄所致。由于全身血壓上升及血氧量下降的緣故，患者面部會出現粉紫色斑塊。
　　雖然不能單純通過面容判斷一個人有沒有心臟病，但出現上述問題的人，應該及時前往醫院進行全面地診斷。