【byb.cn 】（來源：BTV）2017年12月31日，BTV養生堂邀請首都醫科大學附屬北京友誼醫院營養科主任洪忠新，就堅果與健康關系的問題，共同制作了一期節目《吃對堅果救健康》，敬請收看~~！

　　正是深冬時節，糖炒栗子街頭飄香，“受不了”炒貨店開業，專家卻說主持人劉婧吃栗子的習慣不太合理，長此以往對健康十分不利！這是為什么呢？您知道一斤栗子相當于幾個饅頭幾碗大米飯嗎？栗子好吃，吃法卻很重要，而我們日常生活中的飲食錯誤日積月累，很可能成為很多疾病的根源。如何吃對堅果吃出健康呢？敬請關注本期節目，首都醫科大學附屬北京友誼醫院營養科主任洪忠新為您解讀《吃對堅果救健康》。

　　售賣各式堅果的炒貨攤上，竟然抓出來能幫助患者改善高血脂的藥方，您相信嗎？在北京友誼醫院營養科團隊對北京市房山區張坊村長達七年的調研中，發現當地居民高血壓、肥胖、高血脂等疾病，正是由于長期飲食習慣不合理，身體內產生無菌性炎癥，進而導致的。通過在居民飲食中查漏補缺，調理膳食結構，起到了非常明顯的降壓、降低無菌性炎癥水平的作用。而專家們開出的神秘調理方中，主要就包括一類非常常見的堅果。是什么呢？更多精彩內容，敬請關注《養生堂》。

　　核桃和榛子有什么能耐，成為被特別推薦的“最佳搭檔”？如何巧吃堅果獲得健康？節目錄制現場讓“瘦不了”食指大動的蘿卜餡食為何能起到抵抗無菌性炎癥的作用，它的配料和做法中又有什么玄機呢?更多精彩內容，敬請關注《養生堂》。

　　【專家出診時間】洪忠新——首都醫科大學附屬北京友誼醫院營養科主任;出診時間：周四下午：普通專家門診（門診樓二層）;周四上午：特需門診（國際醫療部）;
　　備注：突發原因導致門診時間、出診地點、門診類型（普通、專家或特需門診）、掛號費用的改變，請以醫院當日公布為準。