【byb.cn 】（來源：百家號）現如今，全世界都掀起了健身熱，練出什么馬甲線、人魚線等等，都是大家炫耀的資本...可你萌知道么？健身這種事情，如果方法不當，會引起致命的風險...

　　2月23日晚，一位中國香港男子在健身房鍛煉時意外猝死...

　　死者叫鄭梓俊，今年31歲...剛從澳洲留學歸來。

　　健身對于他來說已經是養成已久的習慣，在澳洲就迷上了健身...

　　回國后他依然繼續健身，并常常去香港的一家健身會所鍛煉，最近最喜歡的運動是泰拳。

　　發生悲劇的當天是周五，下班之后鄭梓俊約上姐夫一同練拳。據當時周圍的人回憶，他先做了15分鐘熱身運動，然后開始打沙包，并和其他學員有說有笑。

　　但是，不一會兒，鄭梓俊突然感到感到一陣胸悶氣短，呼吸不暢，他立刻一邊休息一會兒。同行的姐夫發現了他的異樣，跟過去查看他的狀態，發現他臉色蒼白、呼吸困難。

　　然后鄭梓俊突然暈倒在場邊……

　　姐夫嚇得大叫起來趕忙呼救，當時健身會所的醫護人員馬上采取了心肺復蘇術，并立刻撥打了急救電話，鄭梓俊被送到了醫院。雖然醫生盡力搶救，但還是沒有挽救他的生命。

　　鄭梓俊的妻子等十多個親友急忙趕到醫院。

　　這個不幸去世的小哥原本有個甜蜜又幸福的家庭，鄭梓俊的妻子已經與他相戀7年。兩人是在澳洲留學的時候通過教會活動相識的，兩人很快墜入愛河。

　　2015年，兩人步入了婚姻的殿堂，至今恩愛如初，甜甜蜜蜜。當鄭梓俊的妻子知道他的死訊后，當場泣不成聲！

　　大家都不明白，鄭梓俊身體健壯、沒患病、還定期健身，本身從事的也是健康行業。怎么會就這么猝死呢？

　　對于此事，健身房的負責人做出這樣的解釋：

　　鄭梓俊平日工作十分繁忙，7月的時候他辦理了會員卡在這里健身，最開始的時候每周五都會來健身，但是最近可能是因為工作原因，上次來健身已經是一個月以前了，也就是說鄭梓俊整整一個月沒有進行過鍛煉。

　　鄭梓俊平時工作繁重，身體已經疲累;突然去健身房做高強度運動，導致死亡....
　　警方已經排除了他殺的可能，可能猝死的誘因是：平時工作繁忙+突然高強度運動...

　　其實，健身出事的案例并不鮮見...健身雖然有益身心健康，但是如果方法不得當，會對身體造成較大傷害。