【byb.cn 】（來源：生命時報）焦慮癥是一種以擔憂、緊張或恐懼為特征的精神心理疾病。大多數人在一生中的某個時刻都會體驗到焦慮情緒，焦慮癥的不良情緒比較持久和強烈，以至于干擾到日常生活，其原因大多來自心理問題。不過，其他一些身體疾病或健康隱患也可能造成焦慮體驗。

東南大學附屬中大醫院心理科主任醫師 袁勇貴 □陳雪瑩 編 譯

1.甲狀腺問題。過度活躍的甲狀腺(甲狀腺機能亢進癥)會提高機體代謝率，導致心率加快和體重減輕。患有甲亢的人還可能有焦慮、手抖、緊張等癥狀，更容易體驗到驚恐發作。

2.心臟病。心臟的不適表現如心絞痛和心律失常，會引發類似焦慮癥的癥狀。如果你有呼吸急促、過度疲勞和胸痛等不適癥狀，一定要及時就醫。

3.缺乏睡眠。失眠本身會帶來壓力，睡眠不足更會加重焦慮。發表在《行為治療和實驗心理學雜志》上的一項研究成果顯示，睡眠剝奪會增加患上焦慮、抑郁癥的風險。根據美國焦慮和抑郁協會(ADAA)的說法，睡眠剝奪和慢性失眠會加劇與焦慮相關疾病，這些疾病又反過來加重失眠。

4.糖尿病。血糖過高或過低都會讓人焦慮不安。根據美國疾控中心的統計，與沒有糖尿病的人相比，糖尿病人在一生中的某一時刻患焦慮癥的幾率要高出20%。

5.腸易激綜合征。結腸在一定程度上是由神經系統控制的，其對壓力非常敏感。當患者擔心這種疾病發作和影響了他們的正常生活時，就會出現焦慮情緒。

6.哮喘。美國心理協會稱，在哮喘發作期間，呼吸急促、咳嗽和喘息會增加焦慮風險，焦慮情緒可能是由伴隨著哮喘發作的內在感覺引發的。

7.貧血。紅細胞能向肌肉輸送氧氣，當它的計數偏低以至于不能正常工作時，患者就會感到疲勞。貧血患者的脈搏跳動次數會增加，以幫助彌補氧氣的損失，這會導致焦慮感。

8.營養缺乏。鋅有助于維持免疫系統的正常功能、愈合傷口，并支持組織生長，使大腦中的化學物質水平穩定下來。如果鋅含量偏低，就會讓人感到焦慮。與焦慮癥有關的另一種營養缺乏是維生素D，不僅焦慮、抑郁癥患者的維生素D水平較低，缺乏維生素D的人患上焦慮抑郁癥的風險也較高。

9.胰腺癌。在胰腺癌患者中，多達一半的人事先有焦慮和抑郁的癥狀和跡象，盡管原因尚不清楚。

10.耳鳴。耳朵的神經信號出問題會造成患者的耳朵嗡嗡響。耳鳴會增加焦慮，使人更難放松。耳鳴發作時，周圍環境聽起來是亂糟糟的，讓人心煩意亂。

11.精神活性物質誘發的焦慮障礙。有些人可能會因為服用藥物、接觸有毒物質、濫用藥物或撤藥反應而感到緊張焦慮。大約20%濫用酒精或藥物的人有焦慮障礙。