【byb.cn 】（來源：生命時報）牙周炎是一種常見的口腔疾病，多是由于人們口腔清潔不注意，或人體缺乏維生素C所致，年齡增長、吸煙、糖尿病也會對牙周炎造成影響。牙周炎作為局部組織感染性疾病，其病變會影響到全身健康，甚至加重其他疾病。近日，英國貝爾法斯特女王大學研究發現，多吃蔬果的人，患牙周炎的風險較低。

　　為探究不同飲食模式對牙周炎的影響，研究團隊納入了美國國家健康與營養調查2009~2014年10010名受試者每天的飲食和牙周檢查數據，并通過TC（一種計算膳食營養結構的方法）專業工具提取、轉換每名受試者的飲食模式。針對每種飲食模式和牙周炎臨床附著喪失程度的分析，研究人員提取的8個飲食模式中，只發現一種與牙周炎臨床附著喪失程度有關。該飲食模式TC的得分最高，具體包括水果、蔬菜、肉類、海鮮以及涼白開和茶水。

　　研究人員表示，新研究證實，飲食富含果蔬對防治牙周炎有積極作用。另外，預防牙周炎要從刷牙控制牙菌斑開始做起，當孩子第一顆乳牙萌出時，家長就應給寶寶刷牙。成年人刷牙時不僅要“面面俱到”，還要減少牙刷對牙齒、牙齦的磨損。牙刷應該3個月左右更換一次，否則影響清潔效果。

　　除了認真刷牙，養成使用牙線的好習慣，也能有效清除牙縫中的殘留物，還應定期口腔檢查和洗牙。如果已經患有牙周病，一定要定期到正規口腔醫院維護治療，有助于保持良好口腔環境，控制牙菌斑等牙周病危險因素，做到早發現、早診斷、早治療，將牙周病變控制在起始階段。