【byb.cn 】（來源：生命時報）體溫調節功能下降  對溫度濕度不敏感   隱形脫水卻不口渴 老人不覺得熱也會中暑

        首都醫科大學北京宣武醫院老年科副主任醫師  馬麗娜  □ 博士  劉  盼

　　進入伏天，天氣炎熱、濕度大，老人體溫調節功能減弱，街頭暈倒、買菜中暑等事件在全國各地均有發生。上海瑞金醫院發文表示，熱浪使該院急診搶救室處于滿負荷狀態，僅7月13日一天搶救室已接收了40例緊急送醫的病例，大多為有基礎疾病的老人。因此，老人外出應盡量避開上午10點到下午2點這段日頭最盛的時段，并做好防曬、多飲水。

        各地也有不少老人在家中中暑，若發現或救治不及時，后果可能致命。老人在家還中暑，多因沒有采取降溫措施。不開空調，有的是不舍得，有的是不喜歡，還有的是感覺不到熱。受增齡和疾病的影響，老人體溫調節功能和適應能力下降，皮膚溫度感受器的敏感性下調，對外界溫度、濕度體感變得不明顯，即使外界環境很熱，他們自己卻并不覺得熱。

        即便感覺不到熱，長期處于室內高溫高濕、通風不良的環境中，老人中暑風險依然會增加。由于口渴等感覺變遲鈍，老人本就難以發現自己的脫水癥狀，更容易進入隱性脫水狀態。當環境溫度過高，體液蒸發加快，此時再不及時補水，就容易出現脫水、體內散熱情況不佳、全身電解質紊亂等情況，發病初期表現為惡心、無力，很容易被認為是“天熱導致的正常情況”不予重視，或因老年人中暑癥狀不典型，被忽視或錯當成其他疾病。發現或處置不及時，會出現心慌、脫水休克、多器官衰竭等危急情況，有心腦血管基礎疾病的老人，救治會變得極為復雜而艱難。

        因此，即使老人日常不覺得熱，也應監測室內溫度和濕度，適度通風和使用空調等制冷設備。一般情況下，夏季老人家中濕度以30%~50%為宜，在濕度、氣流都正常的情況下，居室適宜溫度在21℃~32℃之間，以24℃~26℃最為理想。但同時也要注意，避免空調風直吹或溫度調得過低。建議老年人在高溫天氣里適量飲水，不應等到口渴時再喝水。盡量清淡飲食，多吃水果蔬菜，保證充足的睡眠。

        若發現老人出現大量發汗、口渴、四肢無力、疲乏、頭暈眼花、胸口發悶、惡心、無法集中注意力等癥狀時，即使體溫正常或較平常略高（一般不超過38℃），提示輕度中暑可能。當老年人體溫升高到38℃~40℃時，出現面色潮紅、皮膚發干發熱、呼吸困難、面色蒼白、大量出汗、皮膚濕冷、血壓下降、脈搏加快的癥狀時，提示中度中暑可能。如老人體溫達到40℃以上并伴有上述癥狀，嚴重者可出現暈厥、昏迷、痙攣等情況，提示重度中暑可能，情況危急，需及時采取急救措施并送往醫院治療，否則會危及生命。

        老人一旦確定為中暑，應立即采取相應救護措施。首先應將老人立即移至陰涼處、通風處靜臥，解開衣扣，并將雙腳抬高15~30厘米，以促進血液循環、加快散熱。其次，神志清楚的老人應及時補充含鹽清涼飲料，如淡鹽水、冷西瓜水、綠豆湯等，小口慢飲，忌大量飲水，以免引起不適，一般1小時內飲水量不超過1000毫升。同時，可用濕毛巾、冰袋、冰塊、風扇等方式降溫，使老人體溫盡快降至38℃以下，頸部兩側、腋下和腹股溝這些血管豐富的地方為冰敷的主要位置，降溫效果好。還可以考慮口服藿香正氣水等藥物治療。輕者經以上處理即可恢復，但重度中暑的老年人，如高熱、意識障礙、肢體痙攣的患者需要及時送到醫院進一步診治。