【byb.cn 】（來源：生命時報）近期，日本京都大學發表在頂級期刊《神經學》上的一項研究顯示，帕金森病早期的病人，每周只需進行一兩個小時的適量運動，如簡單的散步或園藝勞動等，就會對今后的平衡、步態、生活自理能力以及認知水平等各方面，提供很大的幫助。研究作者說：“雖然藥物能夠緩解帕金森病的癥狀，但并不能延緩疾病的進展。長遠來看，定期的適度運動可以改善疾病的進程，與長期服藥相比，運動的成本很低，同時副作用也很小。”

　　徐州醫科大學附屬醫院神經內科主任   耿德勤 □副主任醫師  劉  沙

　　帕金森病是腦內缺乏多巴胺引起的，而運動能夠促進帕金森病患者腦內釋放多巴胺。既往流行病學調查表明，經常運動的個體患帕金森病的風險顯著降低。幾項大型國際研究也證實了有氧運動對帕金森病患者的益處，即連續6個月步行運動后，帕金森病患者的運動癥狀和生活質量都有明顯改善。這是因為適度的有氧運動可以調節患者腦內紋狀體的神經可塑性，促進多巴胺釋放，產生治療作用。

　　有氧運動是對帕金森病最有益處的運動類型。而對患者來說，并沒有通用的運動處方，需根據患者的具體病情制定。久坐不動的人僅站起來活動就有益處;喜歡運動的人可以養成規律的、有活力的活動習慣。散步有助于訓練步伐、步速和步態，太極拳、八段錦、五禽戲則對患者的體態、姿勢和關節的恢復有很大幫助。