【byb.cn 】（來源：生命時報）北京讀者張女士問：我最近在網絡上看到一種說法，稱“拍打臀部能疏通經絡，有養生作用”。想請問專家，這個說法靠譜嗎？可信的話，具體該如何操作？拍打可疏通氣血、緩解疲勞、放松心情

　　中國中醫科學院西苑醫院康復醫學科副主任醫師曹昺焱解答：這個說法很多人聽起來覺得是“無稽之談”，其實，“拍屁股”作為臀療的一種方式，對子宮、輸卵管、卵巢等器官的調護和輔助改善婦科相關疾病具有一定積極作用。“

　　拍屁股”其實就是通過刺激體表部位，達到調護內臟的效果。它雖不像針灸以經絡腧穴理論指導治療，但它背后的理論依據（全息療法）和經絡理論一樣，都出自古老的中醫傳承和哲學觀點，兩者可以算“近親”。全息療法以局部組織反映機體整體各部位的信息，并反過來通過刺激局部組織，達到反作用于機體相應部位的效果。我們耳熟能詳的埋耳豆，以及讀者提到的 “拍屁股”方法，都屬于全息療法。由于臀部肌膚的深層有骶叢、腰叢神經經過，與盆腔臟器聯系緊密，所以通過拍打手法刺激臀部，對子宮、輸卵管、卵巢等器官能產生正向調控作用。

　　對臀部而言，由于需要刺激的范圍較大，所以比較適合選用拍打的方式進行刺激。拍打，一方面可以疏通氣血、活血化瘀、緩解肌肉疲勞、放松心情;另一方面，操作簡便，不需要額外的工具，隨時都能做;此外，可以按照逐漸加快或逐漸減慢的節奏，對內臟功能起到興奮或抑制的作用。

　　拍打過程中，可以按內臟相應的體表投射區（如圖所示）進行拍打，總的操作原則是：

　　1.順序上，先左后右、從上而下、先輕后重。

　　2.強度上，可按照每天早、中、晚每側各拍打5分鐘開始，并根據個人體質情況，靈活調整拍打的力度和時間頻次。比如，年老體弱者拍打手法要輕，年輕女性手法可以稍重一些。

　　3.環境方面，一般以25°C~28°C的室內環境為宜，避免溫度過低導致身體受涼，溫度過高出汗受風。

　　4.操作時機上，建議提前調整好情緒，排凈二便。拍打結束后，可配合按揉臀部增強效果。

　　需要提醒的是，任何一種養生保健操作都有禁忌或不適用的地方。對拍打臀部這種療法而言，有如下情況時就不要采用了：

　　1.臀部皮膚有破潰，如最常見的瘡癤（皮膚化膿性炎癥）、癰疽（毒瘡）等;

　　2.有嚴重的出血傾向人群禁用拍打法;

　　3.有發熱、急性傳染病、癲癇、嚴重心臟病、內臟腫瘤、骨折未愈合、骨結核、類風濕的人，或經期、妊娠期的女性不宜用;

　　4.拍打操作只限于臀部，不要過度向上延伸，以免拍打到腎區，引起其他不適。