【byb.cn 】（來源：生命時報）尿酸是身體每天代謝出的垃圾之一，它需要腎臟和腸道定時運走。一旦轉運不過來，尿酸在體內不斷堆積，便可引發痛風。近日，韓國忠北國立大學醫學院發表的最新研究發現，痛風不僅偏愛男性，還可能遺傳。

　　受訪專家：

　　上海市第六人民醫院風濕免疫科副主任醫師 童 強

　　本報記者 張 冕

　　《生命時報》 2023-02-17 第1680期 第16版

　　研究人員對552萬人的數據進行分析后發現，有痛風家族史的人，患痛風的風險將增加近1.5倍。遺傳因素還會與超重/肥胖、飲酒一起“夾擊”：有痛風家族史且超重的人（體重指數為25~30），痛風風險增加3.39倍，肥胖者（體重指數大于30）的風險將增加6.62倍;有家族史且飲酒的人，風險增加2倍，且對男性影響更大。

　　痛風是一種以嘌呤代謝障礙、高尿酸血癥為基礎，導致關節和腎臟等全身多系統受累的炎癥性免疫疾病。上海市第六人民醫院風濕免疫科副主任醫師童強表示：“總體來說，痛風的發病與遺傳、肥胖、高血壓、糖尿病、高血脂、飲酒（尤其是啤酒）、高嘌呤飲食（如海產品、動物內臟、肉湯、火鍋）等因素有關。有痛風家族史的人，患痛風的幾率確實比普通人群高一些：一方面是因為家族遺傳中尿酸代謝功能較薄弱，另一方面與基因有緊密關系。而且，男女患者比例約15:1，女性絕經前有雌激素保護，幾乎沒有痛風發生，但絕經后的痛風發生比例和男性沒有太大差別了。”

　　童強表示，遺傳因素無法改變，但做到以下幾點可大大降低發病風險：

　　1.每年體檢。有家族病史者應每年進行體檢，重點監測有無血尿酸升高，如有異常應及時就醫。

　　2.保持理想體重。減肥是治療痛風的重要任務，痛風高危人群應避免吃脂肪含量高的食物，如油炸食品、蛋糕、肥肉等;保證每周3次、每次半小時左右的中等強度運動。

　　3.均衡營養。飲食遵循“高碳水、中等量蛋白和低脂肪”的原則。米面等碳水化合物應占總熱量的55%~60%，蛋白質應占總熱量的11%~15%，通常每日攝入量為0.8~1克/千克體重;其余熱量分配給脂肪，通常為40~50克/天。同時多吃果蔬勤補水。

　　4.少攝入酒和海鮮。啤酒、海鮮、動物內臟等均屬高嘌呤食物，可誘發痛風急性發作，要少吃。