【byb.cn 】（來源：生命時報）肛周膿腫，也稱直腸肛管周圍膿腫或肛門直腸周圍膿腫，是肛管直腸周圍軟組織或周圍間隙發生的急性化膿性感染病，多由肛腺阻塞感染引起，也可繼發于外傷、克羅恩病、結核病、艾滋病及惡性腫瘤等

　　主講人：安徽省合肥市第一人民醫院中醫肛腸科主管護師 賈冰心

　　《生命時報》 2024-05-21 第1801期 第21版

　　此病可發生于任何年齡，但在20~60歲人群中較為常見，男性發病率高于女性。這個讓不少人“坐立難安”的疾病，其實是可以通過科學的預防和護理來避免的。今天，我們就從中醫和西醫兩個角度，普及肛周膿腫的預防護理知識，讓大家遠離難言之隱，享受健康生活。

　　在中醫理論中，肛周膿腫通常被歸咎于體內濕熱下注與氣血凝滯的病理變化，因此，預防肛周膿腫的關鍵在于調理體質，以消除濕熱、暢通氣血。我們可以從飲食、運動、情志和中藥四個方面，詳細探討中醫視角下的肛周膿腫預防措施。

　　飲食調理。中醫強調“藥食同源”，飲食調理在預防肛周膿腫中占據重要地位。首先，飲食要清淡易消化，避免過多攝入辛辣、油膩、酒等刺激性食物，這類食物容易助濕生熱，加重肛周氣血瘀滯。其次，多吃新鮮蔬菜、水果，特別是富含纖維的食物，如芹菜、菠菜、香蕉等，有助于保持大便通暢，減少濕熱內生。最后，還可以適量食用具有清熱解毒、利濕作用的食物，如綠豆、赤小豆、冬瓜等，以輔助清除體內濕熱。

　　運動養生。適當運動是預防肛周膿腫的又一重要措施。中醫認為，運動可以促進氣血流通，防止久坐、久站導致的氣血瘀滯。肛周膿腫的高危人群，例如白領一族、司機等，應每隔一段時間就起身活動一下，以減輕肛周壓力。太極拳、八段錦等舒緩的運動方式，不僅有助于調和氣血，還能增強身體免疫力，是預防肛周膿腫的不錯選擇。

　　情志調護。中醫非常重視情志因素對身體健康的影響。保持心情舒暢，避免焦慮、急躁等不良情緒，對于預防肛周膿腫同樣重要。因為情志不暢會導致氣滯血瘀，加重病情，所以我們要學會調節自己的情緒，保持平和的心態，以利于氣血的正常運行。

　　中藥調理。根據個人體質，選用具有清熱解毒、活血化瘀功效的中藥進行調理，也是預防肛周膿腫的有效方法。例如，金銀花、蒲公英等具有清熱解毒、利濕排膿的作用，適用于濕熱下注型肛周膿腫的預防;丹參、桃仁等則具有活血化瘀、消腫止痛的功效，適用于氣血瘀滯型肛周膿腫的預防。但需要注意的是，中藥調理應在專業中醫師的指導下進行，以免藥不對癥或過量使用導致不良反應。

　　西醫認為，肛周膿腫的預防主要依賴于良好的生活習慣和科學的護理方法。

　　個人衛生。保持肛周清潔干燥，每次排便后最好用溫水清洗，避免使用刺激性強的清潔劑。

　　避免便秘。平時多喝水，多吃高纖維食物，如蔬菜、水果等。若發生便秘，不要用力過度排便，可使用軟化劑或輕瀉劑幫助排便。

　　提高免疫力。保持良好的作息習慣，保證充足的睡眠，增強自身免疫力，以抵抗細菌的侵入。

　　及時治療。如有肛門不適、疼痛等癥狀，應及時就醫，以免形成膿腫。

　　無論是中醫還是西醫，對于肛周膿腫的護理都強調以下幾點。1.保持局部清潔。定期清洗患處，減少細菌滋生，預防感染加重。2.避免壓迫。穿著寬松透氣的內褲，避免久坐或久站，以減少對患處的壓迫。3.飲食調理。避免食用刺激性食物，保持大便通暢，減少排便時對患處的刺激。4.定期隨診。遵循醫囑，定期進行復查，確保膿腫完全消退，防止復發。

　　我們可以結合中醫和西醫的優勢，采取綜合性的預防護理措施。例如，遵循中醫的飲食調養原則，結合西醫的營養學知識，合理安排飲食起居，保持良好的生活習慣;根據個人情況選擇合適的運動方式，既能促進氣血流通，又能增強身體素質;學習中醫的情志調護方法，保持心情舒暢，以利于身體健康;如有疑慮或不適，及時就醫，獲取個性化的預防護理建議。

　　總之，肛周膿腫雖然令人痛苦，但只要掌握了科學的預防護理知識，并且從生活中的點滴小事做起，就能有效地降低患病風險、促進康復。