【byb.cn 】（來源：生命時報）日本一項隨訪10年的研究發現 長出大肚腩，認知會變差

　　寧蔚夏

　　《生命時報》 2024-06-25 第1810期 第3版

　　不少人上了年紀都會“發福”，肚子上長出厚厚一層脂肪，就像“游泳圈”一樣。近日，日本國立健康與營養研究所和神戶大學等在《營養、健康與衰老雜志》發表的一項研究提醒，腹部肥胖可改變老人認知功能，導致認知功能的下降。

　　研究小組選取了873名60歲以上無認知障礙的老人作為研究對象，隨訪10年間，每隔兩年使用簡易精神狀態量表評估他們的認知功能，測量腰圍，并使用計算機斷層掃描評估皮下脂肪面積和內臟脂肪面積，對上述數據進行比較和分析。

　　結果顯示，男性中，腰圍、皮下脂肪面積和內臟脂肪面積水平最高組，簡易精神狀態量表評分下降最大，認知功能更差;女性中，腰圍和皮下脂肪面積水平最高組，簡易精神狀態量表評分大幅下降，認知功能變差，但內臟脂肪面積與認知能力下降無關。

　　上述研究提示，無論男性還是女性，較高的腰圍和皮下脂肪面積，都是晚年認知能力下降的危險因素。而且相比女性，男性還多了一個內臟脂肪面積的危險因素。因此，管住嘴、邁開腿，及時改變生活方式，對于保持良好的認知功能顯得格外重要。