【byb.cn 】（來源：生命時報）白頭偕老的婚姻不僅為人們提供可靠、親密的情感支持，更是老年人身體健康的保障。近日，加拿大多倫多大學的社會工作學家發現，婚姻能讓男性在年老時過上更健康、幸福的生活。

　　朱俊平

　　《生命時報》 2024-09-13 第1833期 第14版

　　研究人員從“加拿大老齡化縱向研究”數據庫中選取了7641名年齡在60歲以上的參與者，對他們進行了為期約3年的追蹤調查，以探索健康老齡化的相關因素。健康老齡化是指，進入老年階段，沒有嚴重的身體、認知、精神或情緒狀況，可以不受任何妨礙地完成日常活動，自我報告的幸福感水平高，身心健康俱佳。分析結果顯示，在研究期間，已婚老年男性實現健康老齡化的可能性比單身者（未婚、喪偶或離婚）高出1倍;要是經歷喪偶或離異，老年女性實現健康老齡化的幾率會降低50%。此外，生活方式因素，如保持健康體重、進行體育運動、不失眠和不吸煙等，對達到健康老齡化也很關鍵。

　　發表在《國際社會工作雜志》上的這項研究成果認為，與孤獨的老年人相比，結了婚的人更經常與親戚、朋友和鄰居往來，更可能保持良好的生活方式，這些都有助于他們過上健康、快樂的晚年生活。基于親密關系對健康老齡化的重要意義，研究者呼吁社會、家庭要為那些從未結婚或在晚年經歷守寡、分居、離婚的人提供幫助和服務，以改善他們暮年的生活質量。