【byb.cn】?（摘自：搜狐博客）夏季人們都躲避在空調之下，但長期處于空調的環境之中，容易衍生出所謂的空調病。什么是空調病呢？空調病是指身體由于長期處在空調房中，造成身體機能的衰退的一種病癥，出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、乏力、耳鳴、記憶力減退、皮膚過敏等的現象，嚴重的可以出現口眼歪斜、面肌痙攣等，這種現象被稱之為空調病，又稱之為空調綜合征。

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　　有學者認空調病主要是由于處在密閉的空間，空氣不流通，室內的空氣質量惡化，或因室內空氣中的揮發性有機物、微生物過敏原、噪聲等綜合因素引發空調病。從中醫的角度來說是外邪侵襲人體，人體陰陽失衡所致。在正常情況下適度的使用空調是不會致病的，但若是不加節制的使用空調，人的身體不能與這種環境相適應，致使陰陽失衡而發病。一般空調病最容易“襲擊”老人、小孩及婦女。

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　　空調病怎么辦？可以點揉大椎、足三里、陰陵泉。

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　??? 大椎是手足三陽經和督脈交會的地方，然而督脈又是統督諸陽，陽主表，用力點按可以清瀉暑熱。陰陵泉穴是足太陰脾經的腧穴，是祛濕常用穴;足三里穴是足陽明胃經的腧穴，而足太陰脾經與足陽明胃經相表里，表里經相配穴，可以健脾和胃、清化濕濁。

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　　位置

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　　大椎：位于后正中線上，低頭時頸部最高骨性凸起的下方凹陷處

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　　陰陵泉：位于小腿內側的骨性凸起的后下方凹陷處

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　　足三里：當正坐位時，位于屈膝髕骨韌帶外凹陷下四橫指，脛骨外一橫指

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　　操作

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　　找到穴位后，拇指立起點揉，以局部有酸脹感或酸痛感為宜，每穴1-2分鐘。每天2-3次。

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　　最后給大家幾點建議：（1）室溫控制在24-28度即可（2）身體不要直接對著風口長時間吹。（2）進行一些適當的室外鍛煉（3）每天應該給身體補充足夠的水源，喝一些溫水。（4）注意保持室內通風，保持空氣流通。

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