【byb.cn 大道至簡】最近，連續接觸和調理了幾個失眠的網友，發現他們都有一個共同的特點，就是都屬于缺血性失眠。那什么是缺血性失眠呢？

極難調理的缺血性失眠

　　你上百度，幾乎查不到“缺血性失眠”的解釋，換言之，無論中西醫，都沒有這個專有名詞，因此，這個名詞應該算是我給起的，這類大都有以下五個特點：

　　1、體形較瘦：他們BMI指數，都接近或低于正常值，面色無華，略顯慘白，手掌大魚際不飽滿，多網紋，多陰虛或陰陽兩虛體質;

　　2、胃氣不足：饑餓感不強，食量不大，偏食嚴重，尤其是對于富含蛋白質的食物攝入較少，即使攝入，也不易消化，并且很難吸收;

　　3、精神抑郁：心理預期目標較高，但能力相對不足。做事過于追求完美，容易拿得起放不下，因此，常常因為工作或者感情上的事陷入泥澤而無法自拔;

　　4、血壓不高：由于體形偏瘦，因此，這類人的氣血不足，血壓正常或者偏低。

　　5、長期服藥：有些患者，為了對抗失眠，長期服用抗失眠的西藥，甚至一晚上要吃2－3種類型的西藥。而這類藥物帶來的副作用之大，無異于飲鴆止渴。

　　其實，具有上述癥狀的人，不僅僅表現在失眠一項上，還會表現在其他的幾個方面，但失眠的情況比較突出。中醫管這種現象，叫血不養神了！其實說到缺血，到底什么叫缺血呢？

　　我們知道，一個人身體的血量約為體重的7－8%（每公斤體重，約有70－80毫升血），如果一個80公斤體重的人，其血液總量應該在6000毫升左右。但是，盡管科技如此發達，但至今，我們仍然無法準確地檢測出一個人此時此刻的身體總血量到底是多少？

　　血色素，不是檢測你血量多少的指標，而是檢測你血液中有效成分（血紅蛋白）的濃度的指標，因此，當中醫說你血虧、血虛時，也許你的血色素并不低，但其實你的總血量已經不足了。

　　在筆者“快速知道你失眠的原因”http://www.neimengedu.cn/doc_4338.aspx一文中，我曾經把失眠歸納為幾種類型，主要是實癥、虛癥兩大類型，而缺血性的失眠，顯然屬于虛癥。

　　我把人的睡眠比喻成電腦的Rese（重啟）t鍵。人在睡覺時，分別是膽經（23－1）、肝經（1－3）、肺經（3－5）、大腸經（5－7）當值，這個過程，顯然是人體的一個解毒和重建的過程。人體通過睡眠，把一天勞作時產生的毒素代謝掉，同時，再將過濾完的血液在體內重新分布，最終將身體的垃圾排出體外，因此，一個高品質的完整的睡眠，就像電腦的重啟鍵一樣，釋放掉不必要的程序，使電腦完成重建。反之，如果這個重建過程無法順暢地完成，不管是哪一個環節出了問題，都會使電腦的性能下降，甚至藍屏。所以說，經常失眠的人，會嚴重影響到工作和生活，有一種生不如死的感覺。

　　那如何調理缺血性失眠的患者呢？

　　①我們知道，既然是缺血性的失眠，那首先應該了解我們的血液是從哪來的？一般而言，我們的血液，是由食物生化而來的，患者之所以缺血，是因為他們的脾胃功能差，身體無法將食物很好地消化吸收，無法變現成血，因此，解決脾胃功能是第一要素。這就是中醫強調的，有“胃氣生，無胃氣死”的道理。

　　②前面我們已經提到了，此類患者大都精神抑郁，做事追求完美，拿的起放不下，因此愛生氣。我們知道，生氣和發火不同，前者是有火發不出，悶在心里，別人并不清楚他生氣，還讓外人覺得他脾氣挺好的;而后者情況不同，他也生氣，但他能將火發出來，甚至發完火了，自己氣消了，而被罵的人反而氣呼呼的。而缺血性失眠的人，往往屬于前者，即生悶氣的。別人做錯了事，自己來買單。嚴重的得不償失！

　　我們知道，肝主怒，在五行中屬木;而脾主思，在五行中屬土。他們之間是相克的關系，即木克土。愛生氣的人，必形成肝火旺，而做事過于認真的人，又思慮過重，傷脾胃，一個是肝火旺，一個是脾胃弱，二者又是相克的關系，因此，這類患者必定脾胃功能越來越差。差的脾胃，必定影響了食物生化成血。缺血就是這樣造成的。

　　給大家舉可例子就可知道，木為什么容易克土了。我們都知道，不要在飯桌上說孩子，因為，一說孩子，孩子肯定生氣，一生氣，就會導致肝火旺，孩子必定就不想吃飯了。久而久之，影響孩子的身體健康。因此，我們的就餐環境很重要。

　　有鑒于此，要想解決缺血性失眠－先調理好脾胃－要想調理好脾胃，先改變愛生氣的脾氣秉性－要想不愛生氣，先降低生活目標值。如果一個人對生活目標有一個比較清醒的認識，追求的東西不再太高而不切實際了，見怪不怪了，就不愛生氣了，不愛生氣，就會逐步恢復脾胃的功能，從而增加人體的氣血水平。氣血水平上來了，血就可以養神了，失眠的問題也就容易解決了。

　　當然，想改變一個人的脾氣秉性是很難的，不是有這么一句話嗎？江山易改，本性難移。也正因為如此，有人說，我從初中時就失眠，現在40多也，失眠更嚴重了，究其原因，是因為你的脾氣秉性沒改。

　　當然，除了本人要盡量改變自己的脾氣秉性之外，通過按摩、刮痧、拔罐等純自然的療法，打通人體的經絡，改變由氣滯引起的血瘀體質，可以恢復和加強人體的脾胃功能，從而增加人體的氣血水平，這是解決缺血性失眠的根本。

　　我們調理了好幾個這樣的患者，他們在接受調理之前，不知吃了多少藥，也不知看過多少醫生，但都沒能很好解決。但加入會員后，通過昆叔的神奇手法，再加上其他方面的綜合調理，使這些缺血性患者的失眠情況都得到改善，盡管難，但改變卻是一點一點地看得見，當然，這也是雙主共同配合達成的。