【byb.cn 】2013年6月17日-19日，中國推拿按摩學會副會長、曹氏經穴按摩傳人（龐承澤）做客北京衛視《養生堂》欄目，為您帶來精彩節目《長壽指中求》。共3小集，敬請收看～

嘉賓簡介：

龐承澤

龐承澤，80歲的。是首都醫科大學附屬宣武醫院原按摩科主任，中國傳統醫學手法研究會理事長，中國推拿學會副會長。退休后，龐老仍然活躍在醫學界，并經常出國教授經穴按摩法，受到了國外醫學界的好評。龐老講課語法幽默風趣，手法嚴謹，經常有創新之舉。

雖然進入耄耋之年，但龐老身健體碩，連講課帶實操演練，一整天都是站而不坐，下課后步行約千米到公汽站坐車回家。龐老的口頭語"保存身體，消滅敵人（疾病）”，龐老身體力行的告訴醫學同道，中醫可以讓疾病祛除，身體更強壯。他發明的奔馳針法、竹子針法、蜈蚣針法、頸靈穴等針灸推拿絕技，每次講課都受到學員的熱烈歡迎，很多老學員百聽不厭，每次聽都有新悟。

1958年，龐承澤拜全國著名的中醫按摩專家（御醫）曹錫珍為師二十余年，深得"曹氏經穴按摩”之精華，掌握了先師獨創的內、外科按摩基礎手法和古代按摩八法等按摩術。

龐老編寫的《家庭按摩術》一書，1984年在人民體育出版社出版，并獲得了1987年第二屆全國優秀科普作品二等獎。2010年3月12日，龐老向北京晚報記者解析了家庭按摩術的精要。

龐承澤作為曹氏經穴按摩傳人、中國推拿按摩學會副會長，依靠手指按摩，治病救人半個世紀，病人數量高達50萬人次。現如今，這位80歲高齡的老人，還在堅持教書育人，傳授曹氏經穴按摩技藝。而他自己則憑借著多年按摩治病，以及種田、書法和唱戲的三大愛好，讓體力與腦力巧妙的結合在一起，保持了身輕體健、頭腦清晰的好狀態。

專家提示，針對常見的肩關節問題，可以通過以下四個動作來測試肩關節是否足夠健康。如果其中有2個以上動作無法完成，說明肩關節出現了問題。

如何通過按摩來恢復肩部健康呢？一旦出現了肩部疼痛，無法上舉等問題，專家建議可以重點點揉肩髃穴和肩髎穴。在手臂外展或平舉時,肩部會出現兩個凹陷,肩峰前下方凹陷處為肩髃穴，后一寸為肩髎穴。點揉肩髃穴時需單臂上舉點揉，然后放下，放松，反復3－5次即可。詳情請看本期節目。

80歲的龐老可以非常順利完成四個肩關節測試動作，這都得益于他常年堅持業余之余唱京戲和打太極。他建議已有肩關節問題的人，可以堅持做一些康復動作，比如用患側手臂的手指在墻壁上盡量向上伸，做爬墻狀，同時抓捏三角肌、彎腰劃圈等鍛煉。詳情請看本期節目。

提到曹氏經穴按摩，就不能不說到龐老的老師——近代名醫曹錫珍。他在繼承前人經驗的基礎上，經過60余年臨證，逐漸形成了自己獨特的按摩風格：采用補、瀉、和三大法則，并強調"治療以治經為主，寧失穴勿失經”。穴位的準確性可以稍有偏差，但是經絡辨證要求及其準確。

針對現代人高發的頸椎病，龐老推薦他的老師——近代名醫曹錫珍老師的一些養生經驗，打八邪就是其中之一：十指張開，雙手互相叩擊，這是打六邪;然后兩手互擊虎口，這樣加起來共是打八邪，每天堅持拍打八邪一百次。同時，掐十個手指尖和指甲角，這些小動作都可以讓人體的經絡氣血運行更順暢，頸椎疼痛的問題得到緩解。詳情請看本期節目。