人昏倒了，大家第一反應就去掐人中。為什么要掐人中？人中位于鼻唇溝的1/3與下2/3的交點處，具有醒神開竅、調和陰陽等功用，歷來被作為急救首選。可這個地方為什么叫人中，按照人體比例來看，這個地方太高了，怎么能叫做人中呢？

說人中穴，就必須要提到在武俠小說里頻繁出現的任督二脈。人體有12條經絡，任督二脈就分別掌管著6條陰經與6條陽經，兩條經脈在人中穴處交匯。任督二脈本來就是相通的，人的氣血能在任督二脈中自由行走，形成一個循環。一旦人體出現陰陽離絕的狀況，如昏迷休克，通過掐人中穴的辦法，迫使兩大陰陽經脈相交。

任脈和督脈是人體比較重要的兩條經脈，有很多保健強身的要穴在這兩條經脈上，因此在治療、保健的過程中會經常用到這兩條經脈上的穴位，如督脈的人中穴，主治各種危急重癥，百會穴主治頭痛、失眠、頭昏腦漲等，大椎穴主治發熱惡寒、感冒等。

針對廣大中老年男性，龐老推薦了位于任脈上的關元穴作為長壽保健穴。此穴位于肚臍下正中四橫指的位置。平日里可以飯前點揉10次，按揉時只要局部有酸脹感即可。如下焦小腹時常感覺寒冷、面色蒼白、語聲低下的人，可以在冬季每天溫灸半小時關元穴，第二年春天，畏寒癥狀就會大有改善。

女性病多以氣血失調為主，為此龐老推薦了三個"海穴”：氣海、血海和照海。氣海穴是補氣的要穴，中醫有"氣海一穴暖全身”的說法，是說此穴具有溫陽益氣、化濕理氣的作用。氣海穴位于肚臍正中的兩橫指位置。每日飯前點揉10次左右即可。血海穴是補血的大穴，與月經有一定的關系。此穴位于大腿內側，髕底內側端上2寸的位置，這個穴位有時間可以經常做做。照海穴屬足少陰腎經穴位，位于足內側內踝正下凹陷處，每天穿脫襪子時候，可以點揉5－10次。

針對人體背部督脈和膀胱經上眾多臟腑的腧穴，龐老的老師近代名醫曹錫珍總結出了治療內科病的"背部五條線”。如果每日捏這幾條線，可以達到好的保健效果。龐老在繼承這五條線的同時，創造出了一個便于普通人使用的工具。與此同時，還介紹了很多可以提高療效，幫助大家日常做自我按摩的小工具。更多內容請收看本期節目。

寵老介紹人中穴的作用