月圓之夜睡眠時間減少25分鐘

[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2014-8-17 06:16
【byb.cn 】(來源:生命時報)難以入睡的夜晚,也許是月亮惹的禍。瑞典最新的一項研究發現,月亮運行周期會影響到人的睡眠質量和時間。
在此前的一項研究中,科學家觀察了47名被調查者在6個晚上的睡眠過程中對噪音的反應。瑞典歌德堡大學博士生麥克·史密斯對研究數據進行了新的分析,發現月亮運行對睡眠影響也很大。
分析結果顯示,試驗對象在月圓之夜的平均睡眠時間比平時少25分鐘,其中男性受到的影響更大一些,他們的睡眠時間比其他夜晚少50分鐘。47位被調查者在月圓之夜對噪音都更加敏感。
英國赫德福特大學心理學者理查德·懷斯曼在今年3月的一項研究中發現,月亮運行會影響夢境。他的研究結果排除了季節對夢的影響,但在月圓期間,人的夢境會更活躍,夢的內容會更怪異。
科學家們早就發現了人們的生物鐘是與24小時地球自轉息息相關的。而這次的結果顯示,月亮運行對人的生物鐘似乎也有一定的影響。因此,睡眠不好的人,在月圓夜更要注意保證睡眠質量和睡眠時間,減少失眠發生的概率。
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