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穴位的故事奇穴76外踝尖:小腿抽筋
上回書，我們解讀了經(jīng)外奇穴的第75穴內(nèi)踝尖，它對(duì)小腿抽筋有一定的緩解作用。今天，我們繼續(xù)解讀第76穴外踝尖，它和內(nèi)踝尖穴一樣，同樣對(duì)小腿抽筋有緩解作用，咱們還是先說文解字~~！
書評(píng)八種食物促代謝
（來源：生命時(shí)報(bào)）人體新陳代謝速度放緩會(huì)導(dǎo)致能量消耗水平下降、體重增加、恢復(fù)能力減弱等。除運(yùn)動(dòng)之外，調(diào)整飲食也能有效提升新陳代謝速度，達(dá)到延緩衰老、提高生活質(zhì)量的目的，推薦以下8種促代謝食物。
事件不喘的哮喘其實(shí)很常見
（來源：北青報(bào)）哮喘，沒有喘憋癥狀怎么能叫哮喘呢！但是，的確有一些哮喘，沒有喘憋的癥狀。這一類哮喘中，最有代表性的是咳嗽變異性哮喘和胸悶變異性哮喘。別以為這種情況是個(gè)別現(xiàn)象，受其困擾的患者真不在少數(shù)。
事件神經(jīng)系統(tǒng)疾病成新威脅
（來源：生命時(shí)報(bào)）最新一項(xiàng)調(diào)研結(jié)果顯示，過去30年，全球神經(jīng)疾病病例激增59％，世界總?cè)丝诘?3％受到困擾神經(jīng)系統(tǒng)疾病成新威脅
事件心慌胸悶預(yù)示不少問題
（來源：生命時(shí)報(bào)）生活中，許多人都有過心慌胸悶的不適感：胸口就像被一塊大石頭壓著，呼吸變得不順暢。若時(shí)常出現(xiàn)這樣的癥狀，可能是身體在向我們發(fā)送一個(gè)信號(hào)——心血管系統(tǒng)可能存在問題。
事件接吻為何會(huì)閉著眼
（來源：生命時(shí)報(bào)）雖然眉目傳情能加深親密感，但奇怪的是，大部分人接吻時(shí)是閉著眼睛的。對(duì)于這一普遍又古怪的現(xiàn)象，科學(xué)家們給出了4個(gè)理由。
事件每天鍛煉可以防止做噩夢(mèng)
（來源：北青報(bào)）美國得克薩斯大學(xué)奧斯汀分校的心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，每天鍛煉能減少每晚做噩夢(mèng)的時(shí)間。當(dāng)人們?cè)诎滋熘辽龠M(jìn)行60分鐘的體育活動(dòng)時(shí)，他們晚上睡得更好。此外，鍛煉還減少了人們的快速眼動(dòng)睡眠（也就是噩夢(mèng)發(fā)生的期間）時(shí)間。
事件如何從出痧顏色判斷健康狀況
進(jìn)入中醫(yī)養(yǎng)生這個(gè)行業(yè)16年了，深刻體會(huì)到刮痧是通經(jīng)絡(luò)的一個(gè)非常有效的方法，既簡單易行省錢，又無副作用，因此我一直在使用。無論是自己刮痧，還是給他人刮痧，也有個(gè)上千次了。通過臨床我發(fā)現(xiàn)，從出痧的顏色，可以很容易判定被刮試者的健康狀況，今天就和大家說說這個(gè)問題。
本站111歲全球在世最長壽男性揭曉
（來源：生命時(shí)報(bào)）據(jù)美國有線電視新聞網(wǎng)6日?qǐng)?bào)道，吉尼斯世界紀(jì)錄機(jī)構(gòu)5日頒發(fā)給一位英國111歲223天的老先生約翰·艾爾弗雷德·廷尼斯伍德“全球在世最長壽男性”證書。
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