【byb.cn 】（來源：BTV）2015年12月26日，BTV養生堂邀請北京協和醫院外科學系副主任、骨科主任醫師林進，就膝關節容易出現的相關疾病，共同制作了一期節目《放緩關節退化的腳步》，敬請收看~~！

　　話說“天生大長腿”，真是讓人羨慕。可那是天生的啊，再看看自己的腿，不是天生大長腿也就罷了，可能還不直，腿不直如果是X型、O型的，甚至開始出現了髕骨半脫位的情況，就一定要小心，可比“大長腿”容易患膝關節炎啊！敬請收看由北京協和醫院外科學系副主任、骨科主任醫師林進為您主講的《放緩關節退化的腳步》。

　　先天的因素沒辦法改變，但我們可以通過后天的保護延緩膝關節炎的出現。哪些姿勢特別容易導致關節炎的出現呢？我們給您總結歸納了生活中常見的動作——彎蹺揉靜跪。可是在我們總結的這5個動作中，有的動作林教授并不認同它傷關節，原因又是什么呢？敬請收看本期節目。

　　膝關節哪兒疼是骨關節炎的表現呢？我們把膝關節簡單分成幾個部分，如圖。林教授告訴我們，大多數的人都是在膝關節的前方或者內側感覺疼痛，也就是圖中所示的C點和E點，A點也是骨關節炎疼痛的好發部位，另外還有膝關節后側疼痛，也可能跟膝關節炎有關。