先來說說這里的“陰”是什么？

　　我們都知道，人體主要的成分是水，具體而言，它包括了血液、淋巴液、尿液、津液（汗、淚、涕、唾、涎）、各種組織液等，換言之，我們身體里的一切液體都是“陰”，那“陰虛”，指的就是我們身體里的陰液不足了。這些陰液存在哪呢？就存在我們身體里的各個管道里。20151113，我寫過一篇文章：“人體實際上就是一個大管道”（http://www.neimengedu.cn/doc_10792.aspx），這篇文章是我學術思想的代表，幾乎從中醫角度分析問題的出發點都基于此。希望大家能好好看看這篇文章，它可以幫助你理解我對幾乎所有的中醫問題的解讀。

　　如何體會陰虛不足呢？現在是冬季，北方家里都會生暖氣。尤其是那種地采暖的，往往會讓室內的空氣濕度降到30%以下，讓人感覺燥熱，而人體最適宜的濕度是在45%－65%之間。為了緩解室內燥熱的情況，我們通常會在室內地上灑點水，放點植被，或者直接用加濕器人為提高濕度，以緩解人體的燥熱的感受。

　　中醫最擅長取象比類，仰觀天文，俯察地理，中知人事，對自然界的觀察，再內窺人體，就會得出結論，所以，當醫生說你陰虛了，雖然會有很多的癥狀，但你只需要記住一個字就行了，就是“熱”，這種熱，是那種偏干、偏燥的那種熱，想想冬天地采暖的室內的感覺，你就能很好的理解陰虛了。