請您對照下圖自查手掌、嘴唇和舌象，如果您的大小魚際和掌根區域發紅，同時唇舌呈深紅或暗紅色，說明您已經屬于肝熱的人群了。這類人群如果同時伴有血糖異常，一般已經到了糖尿病的中期，也就是“熱”的階段，再不重視就會進入到虛損期，出現并發癥。該如何防止糖尿病向中晚期進展呢？請繼續關注廣安門醫院副院長仝小林帶來的《古方新用巧降糖——清熱》。

　　糖尿病人的“熱盛”主要體現在肝、胃、腸幾大臟腑，首先是肝胃郁熱證，表現為急躁易怒、大便干燥、面紅手紅、口干口苦等癥狀，往往伴有高血壓。如果您有這些癥狀，可以選擇酸味的藥物起到收斂和滋陰的作用。常見的藥食同源的酸味藥有烏梅、石榴皮、山萸肉和山楂，仝院長推薦了一道由腔骨、山藥、枸杞和山萸肉熬成的萸藥枸杞湯，適合熱盛的老年糖尿病人經常食用。

　　糖尿病人在“熱”階段，還有一個常見的證型是腸道濕熱證，它的主要表現是舌苔厚、黃膩，同時大便粘臭。腸道濕熱的糖尿病人可以用苦味藥清熱利濕，常見的藥食同源的食物有苦瓜、苦丁茶、菊花等。仝院長推薦了一道可以經常飲用的茶方，由1-2克苦丁茶，加等量菊花，配一兩片苦瓜，開水沖泡即可，但對于脾胃不好的老年人建議加少量生姜，起到中和苦寒的作用。