【byb.cn 】（來源：BTV）2016年10月11日，BTV養生堂邀請東直門醫院消化科主任劉敏，就秋季進補的相關問題，共同制作了一期節目《正確秋補，安穩入冬》，敬請收看~~！

　　經過夏季的煎熬，面臨冬季的到來，人們無論從身體上還是心理上都需要利用秋季來進行調整。《黃帝內經》就提到，要“秋冬養陰”。秋季適當進補，不僅是恢復和調節人體各臟器機能的最佳時機，而且也為冬季的來臨奠定物質基礎，對恢復體力，提高抗病能力，減輕宿疾都有重要意義。但是，我們在秋補中一般都存在著很多誤區，應該如何進行正確的秋補呢？

　　補是針對虛而言，有虛才要補。但是很多人在秋補時往往存在一些誤區。就像節目中提到的第一大派：誤虛派。為什么說誤虛呢？就是虛實不分。《內經》云“精氣奪則虛”。精、氣、血、津液的耗損與不足是其根本原因，主要是指正氣的不足，包括氣虛，血虛，陰虛，陽虛。不同的虛證對應著不同的癥狀，也有不同的補虛食物，如果吃錯了，很可能對身體造成雪上加霜的傷害，那么如何分辨我們是哪種體質，又該如何選擇補虛的食物呢？

　　秋季這個季節就是燥邪當令，燥邪的特點是傷津耗氣，容易對喜潤惡燥的臟腑造成傷害，首當其沖的就是肺、胃。肺為嬌臟，易被燥邪所傷而致肺氣陰兩虛，造成呼吸道疾病;燥傷胃津，胃失和降，從而出現消化道疾病。所以不僅要潤肺還要潤胃，今天劉主任給我們推薦了一款老少皆宜、四季都能喝的代茶飲，到底是什么呢？
2016年10月11日播出《正確秋補，安穩入冬》