【byb.cn 】（來源：BTV）2016年12月5日，BTV養生堂邀請南京鼓樓醫院脊柱外科主任邱勇，就脊柱健康問題（腰椎間盤突出、骨質疏松），共同制作了一期節目《脊椎也要分段養護》，敬請收看~~！

　　今天節目一開始主持人和觀眾進行了一個互動，哪位可以進入到小箱子里，然而現場觀眾一片嘩然，這么小的箱子人怎么可能鉆進去。話鋒一轉，主持人告訴我們，今天節目現場來了兩位小伙伴，這兩位小伙伴可以鉆進箱子里，這兩位小伙伴就是貓。貓的脊椎彎曲度非常大，可以大幅度延展自己的身體，并且有著柔韌的身體，那么今天的節目內容與貓又有著怎樣的關系？敬請收看南京鼓樓醫院脊柱外科主任邱勇為您帶來的《脊椎也要分段養護》。

　　我們的脊椎有七節頸椎、十二節胸椎、五節腰椎、一節骶椎及尾椎所連結構成，在脊椎骨中布滿一束束神經，這些神經與各個器官和組織緊密相連，扮演腦部與身體各部分溝通的橋梁，負責傳遞腦部所下達的命令，同時將身體各部位的信號傳回腦部。脊椎一旦彎曲錯位，將壓迫神經導致腦部與身體各部位的信息傳達受阻，而使各部位機能降低或產生病變，由此可見脊椎對人體正常運作的重要性。那么每段脊椎骨分別支配著身體的哪些功能呢？

　　老年朋友出門，公交車是常用的交通工具。但這也充滿風險。由于公交車顛簸、擁擠，老人身體協調能力差、不堪外力碰撞等原因，使老人坐公交車易發生跌倒、骨折等意外。因此，老人坐公交車，就在節目現場，主持人邀請三位觀眾進行了一個互動，請觀眾分別選擇自己最喜歡的公交車位置，并說明理由，現場的三位觀眾各抒己見。然而專家告訴我們，從保護脊椎的角度，前排的位置對中老年人來說更安全，但是，節目現場有一位觀眾立刻反駁了專家的看法，這究竟是為什么？她的理由究竟有沒有道理？

　　現在很多老年人都有腰背疼痛的癥狀，可能先去呼吸科、心內科、理療科就診，但是并沒有考慮到，很多老年人腰背疼痛是由于老年骨骼退行性病變——骨質疏松（椎體壓縮性骨折）造成的。然而生活中可能只是一個很小的動作，甚至已經發生了壓縮性骨折，很多中老年朋友都沒有癥狀。那么專家現場為觀眾介紹了幾種生活小妙招，既可以保護我們的脊椎，又非常實用，請您一定記得收看。