1959年，施今墨先生提出了中醫抗衰老的理念，他指出只要保養得宜，人們應該普遍活到100歲。 施今墨老先生為了實踐全民抗衰老的理念潛心研究中醫理論，獨創了抗衰老的對方，白天補精氣血，晚上健臟腑，效果顯著。今天的節目將從施今墨先生的抗衰老對方中選取了其中三對對于抗衰老非常有益的對藥來講解。

　　中老年人大多會有氣血虧虛的情況，施小墨施老指出氣血精氣對于抗衰老維持長壽來說非常重要。因此，本期節目講述的第一對對藥就是針對氣血虧虛的補氣血對藥—黃芪和當歸。同時，施老也給大家提供一對可以在日常飲食中食用的對食材—蓮子和大棗

　　陰陽是中醫辨證的基礎，也是維持人體活動的根本。隨著年紀的增長，陰陽兩虛的情況也很常見。針對這種情況，施老從抗衰老對方選擇一對對于補益陰陽非常有效的對藥—鹿角和龜板。同時，施老也給大家推薦了一款適合日常生活飲用的藥酒，同樣也是用了藥食同源的一對食材—枸杞和肉蓯蓉。

　　很多老年人十分注重補益，日常生活經常使用各種各樣的補品，但是效果不佳。原因多數是因為脾腎不足，補進去的營養無法鞏固。脾腎被認為是人體的先后天之本，對于長壽和抗衰老有著非常重要的作用。針對脾腎雙虛的情況，施老推薦人參搭配蟲草，這個對藥不僅對于脾腎有好處，對于肺氣虛的人群也有補益作用。但是人參、蟲草價格比較昂貴，針對這個情況，施老推薦了另外一對價格便宜，功效與人參蟲草相似的對食材—山藥和淡菜。