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　　長期上網給自己身體健康造成了什么影響?調查顯示,認為上網時間太長,帶來頸椎、腰椎疾病的網友占74.5%;對眼睛、視力造成影響的網友占了68.2%;有頭暈頭痛癥狀的網友占57.6%;導致失眠的網友占46.8%;23.9%的網友表示自己有胃痛、食欲不振癥狀。還有11.6%的網友認為長期上網導致了自己的肥胖等,專家們對最常見的癥狀提出了改善的意見:

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　　頸椎病:因為長期保持一個姿勢坐在電腦面前,74.5%的網友認為自己有頸椎、腰椎方面的問題,但認為自己畢竟還年輕,這些問題也并沒有十分嚴重,不需要到醫院診治。廣州軍區總醫院脊柱外科副主任醫師馬向陽提醒大家,許多人以為頸椎病只是脖子的問題,其實頸椎病的臨床表現非常多,有的甚至表現為心血管或神經系統的癥狀,比如惡心嘔吐、視物不清、心慌、胸悶、四肢無力、兩腿發軟等,這些癥狀出現時許多人不以為意,待病情加重才就醫,往往付出更高的代價。

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　　胃病:網民飲食和生活不規律,患胃病的幾率大幅增加,急、慢性胃炎和胃潰瘍是網民常見多發的胃病。南方醫院消化科劉思德教授提醒,很多網民飲食不注意,喝過多含大量氣體的飲料,能直接損傷胃粘膜;網民在電腦前坐的時間長,運動量小,使食物在胃內存留時間長,胃排空慢,加重了胃腸負擔以及對胃粘膜的有害刺激。

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　　眼疲勞:很多人認為成年后視力不會再改變,因此不用擔心長時間上網會引起視力下降。中山大學中山眼科中心曾駿文教授糾正了這種錯誤,他認為,過度長時間近距離用眼可引起眼調節痙攣,造成假性近視,仍有可能引起度數加深。另一方面由于眼睛長時間盯著熒光屏,眨眼的次數減少,再加上大部分在電腦屏幕前工作的人都是處于空調房里,眼淚水里水分更容易丟失,淚水相對不足引起干澀,結膜充血、刺激性流淚等癥狀。長期如此,嚴重者可導致眼淚水分泌不足,形成干眼癥、慢性結膜炎等。

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