【byb.cn 】（來源：BTV）2017年3月27日，BTV養生堂邀請全國第五批名老中醫藥專家學術經驗指導老師王素梅、王素梅學術傳承人 主任醫師崔霞，就肝陽上亢引發的中風等相關問題，共同制作了一期節目《受益一生的長壽“藥”訣——養肝平風》，敬請收看~~！

【嘉賓簡介】名人庫－崔霞：http://www.neimengedu.cn/mingren_928.aspx

　　平常身體非常健康的謝女士，在和家人打牌的時候，突然發現自己頭暈的厲害，并且出現視物模糊，走路跌跌撞撞的情況。被家人緊急送往醫院后，病情急劇惡化的謝女士甚至一度出現了生命危險，最終經醫生的全力搶救病情得到了控制。到底是什么疾病讓謝女士突然倒在了牌桌上呢？發病率高、致死率高、復發率高、致殘率高，這是什么可怕的疾病？為何會在春季高發？欲知詳情，敬請關注《養生堂》特邀全國第五批名老中醫藥專家學術經驗指導老師王素梅，為您帶來的《受益一生的長壽“藥”訣——養肝平風》。

    專家指出，謝女士所患的腦中風屬于肝風內動證，“肝風”一詞始見于《內經》，有“諸風掉眩，皆屬于肝”的論述。“內風”是體內陽氣亢逆無制而生風的一種病理變化。“外風”即“風邪”，是“六淫”之首，四季皆能傷人，經口鼻或肌表而入。中醫講的“風”是一個抽象的概念，專家現場用一個火盆的道具形象的解釋了肝風的病理特征，以及病理表現;并且帶來了幫助我們養肝平風的“健康牌”：天麻鉤藤飲，和她幾十年的臨床經驗的總結——健脾止動湯。

　　針對肝陽上亢，有難以入睡、睡中多夢、脾氣暴躁的人群，專家推薦了梔子酸棗茶和菊花決明茶，原料可在藥店購買。梔子酸棗茶：一般每天用炒梔子3-6克，酸棗15-30克，洗凈后沸水浸泡5分鐘即可飲用。根據個人習慣，每天可以浸泡多次飲用，建議飯后服用。脾胃虛寒，有胃病的人慎用。如果睡眠很不好的，也可以不用酸棗，直接用炒酸棗仁，但要適當煎煮。此款茶飲，能較好的清火安神，比如一些中年人由于工作壓力大，焦慮上火，睡不好覺，都可以飲用。菊花決明茶：將洗凈的決明子15g倒入熱鍋上小炒，直至水分蒸發，散發淡淡的清香，且有啪啪聲即可關火。最好可以將炒好的決明子碾碎，加入菊花5-10g約20朵，一同用煮沸的開水沖泡，燜10分鐘即可飲用。

　　中醫認為，“火郁發之”，肝陽上亢的人就需要給它們找一個通路去疏泄。這通路的閥門就是我們身上的太沖穴和陽陵泉穴。按揉太沖穴時要垂直用力，向下按壓，按而揉之，同時緩慢屈伸活動足腳趾，讓刺激充分達到肌肉組織的深層，產生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺，持續20秒左右后，漸漸放松，再輕揉局部，如此反復操作。每次每穴按壓5分鐘，每日1～2次，為方便操作，可以用對側手的拇指按壓。陽陵泉穴，在小腿外側,腓骨小頭前下方凹陷處。用兩手拇指按壓在兩腿陽陵泉上，其余四指并攏托住小腿肚，同時用力揉捻50下，按揉外，也可以拍打陽陵泉，有很好的止痛舒筋效果，比如脅肋疼、腿麻抽筋等可以按揉陽陵泉。