【byb.cn  大道至簡】 每天接受網友們的咨詢，在談及通經絡的時候，我都會和他們說，要進行刮痧、拔罐和按摩，并且讓他們看我在《有什么別有病》一書中，對此的專門論述。http://www.neimengedu.cn/doc_13.aspx。但是仍然有很多網友并不明白，為什么刮痧、拔罐和按摩對通經絡有這么重要的作用。同時，也不知道什么樣的情況才可以做刮痧、拔罐和按摩？多長時間做一次等等。今天，我們就來回答大家的問題。

談談刮痧拔罐和按摩

　　★什么是痧？

　　為什么用刮板以一定的力度，在人們的肌膚之上走過之后，人體會出痧呢？痧到底是什么呢？痧，其實我們看到的痧，就是人體皮下的毛細血管破了的結果。

大腿胃經上被刮出的痧

　　★刮痧為何能診病、治病？

　　記住，不是所有的人都會刮出痧的;一個人也不是在所有的時候都會刮出痧的。健康的人體皮下組織是很難出痧的。痧，其實都是人體內不健康、不活躍的細胞組織，在經過外力的擠壓之下，率先破裂、死亡。當這些毛細血管破裂之后，會在身體內形成一種自體垃圾，身體內的免疫細胞就會出來打掃這些垃圾，從而提高機體的免疫力。這就是刮痧治病的原理。

　　同時，有經驗的醫師，還可以根據出痧的部位和狀況，診斷出哪個臟器出了問題，是診病的一個重要的參考手段。

　　★多長時間刮一次痧？

　　明白了這個道理之后，我們就可以適時地進行刮痧了。但很多網友都在問我一個問題，多長時間刮一次痧呢？既然刮痧可以調動人體的免疫機能，天天刮豈不是更好嗎？需要指出的是，學東西，不能太死，要靈活應用，舉一反三才行。多長時間刮一次痧，完全要因人、因時、因地來決定。一般而言，出過痧之后，正常人的痧會在3－7天被吸收。當痧完全被吸收之后，即可開始第二次刮痧。如果老痧未退，又做新的刮痧，對人體是有害的，人會越刮越虛。所以，凡事都要有一個度。作為平常保健的刮痧，即不出痧式的刮痧，隨時都可以做。

　　★刮痧要掌握的原則是什么？

脖子上被刮出的痧。注意要避開痣之類的東西

　　第一原則：補和泄。 用刮板刮出痧是泄，而不出痧是補。實癥的人需要泄，而虛癥的人需要補。馬上就會有朋友問了，什么是實癥和虛癥之人啊？實癥之人，多為年青人、營養過剩、身上肉很硬，一捏即痛之人;而虛癥之人，多為老年人、營養不良、身上肉軟，一捏也會感覺痛之人。

　　第二原則：要在肉上刮。不是身體任何的部位都適合刮痧的。刮痧板走過的地方，應該是人體肌肉豐富的地方。千萬不要在骨頭突出的部位上用力刮痧，比如手臂上肺經經過的部位，小腿的迎面骨（脛骨）等，這樣容易傷及骨膜。

　　第三原則：適應人群。由于刮痧，會多少對皮膚造成一定程度的損傷，因此，多數情況下，刮痧多為泄，因此，它適合青壯年人。不適合5歲以下的嬰幼兒和年老體弱的老年人。