【byb.cn 】（來源：BTV）2017年8月8日，BTV養生堂邀請上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院腫瘤科副主任張俊，就大腸癌的相關問題，共同制作了一期節目《逆轉疾病的“時光機”--防腸癌》，敬請收看~~！

　　您能想象這樣一段人生經歷嗎？4年半的時間里，每半個月一次，坐上夜行的列車，在一天之內往返于深圳和上海兩地，為的是在絕癥面前，盡可能延長愛人的生命。今天的節目要從一本特殊的相冊說起，里面收藏的不是相片，而是384張載滿親情和愛情的火車票。是什么樣的惡性腫瘤如此殘酷？面對它的威脅，我們有沒有辦法提早發現、積極逆轉呢？請關注由上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院腫瘤科副主任張俊主講的《逆轉疾病的“時光機”--防腸癌》。

　　張俊主任指出，近年來，腸癌的發病率逐年上升，已經躋身為上海市腫瘤發病率的第二位，而上海市的一項大樣本調查數據顯示，60歲以上的中老年人群中，每5個就有一個大便隱血呈陽性，即有腺瘤、息肉甚至癌前病變等腸道健康問題。張主任建議，高危因素人群40歲起、非高危因素人群50歲起應主動接受腸鏡檢查。很多人擔心腸鏡會劃傷腸道、做腸鏡前的瀉藥會損傷身體，以及無痛腸鏡的麻藥是否安全，對此張主任一一進行了解答，您想知道自己適不適合做腸鏡，以及腸鏡到底有沒有風險嗎？請關注本期節目。

　　節目現場，一次次穿越時光、回到過去的旅行，讓我們發現，主人公孫阿姨曾有多次逆轉腸癌的機會，但是都遺憾地錯過了，以至于在四年前確診時已經是腸癌晚期、且伴隨肝轉移。如果她能在大便習慣改變、大便帶血帶粘液時第一時間做腸鏡，或者更早的時候改變一天八小時坐辦公室、頓頓不離肉的習慣，也許腸癌不會發生在她的身上。張主任告訴我們，腸癌最直觀的癥狀就是大便習慣和性狀的改變，此外，如果一周排便少于三次，或者長期痔瘡不加干預，也會增加腸癌風險。

　　保護腸道最容易想到的就是每天一杯酸奶，但近日關于酸奶熱量等于可樂的傳言，也讓很多人對酸奶望而卻步。張主任指出，酸奶中含有的優質蛋白、脂肪和有益菌，都是可樂無法比擬的，而且只要選擇不含糖、水果或添加劑的原味酸奶，就能避免熱量過高的同時，幫助腸道菌群維持平衡，而能不能達到這個目的，關鍵在于酸奶的飲用時間。您認為該飯前喝酸奶、飯后喝酸奶、還是兩餐中喝酸奶呢？現場觀眾竟然70%都選擇了錯誤答案！本期節目將告訴您，為什么張主任推薦少量進食后喝酸奶對腸道最好。