【byb.cn 】（來源：BTV）2017年8月20日，BTV養生堂邀請北京中醫藥大學原副校長王慶國、北京中醫藥大學第三附屬醫院婦科主任馬小娜，就血宜通與長壽關系的問題，共同制作了一個系列節目《方元里的長壽訣》，共3集，今天是第一集，血宜通，敬請收看~~！

　　權威大家解讀千年經典，傳統古方暗藏養生奧秘，虛宜補、氣宜調、血宜通，破解長壽的三大密碼，簡單幾味藥，組合出奇效，從今天開始，連續三天，首批全國名中醫、北京中醫藥大學原副校長王慶國做客《養生堂》，重磅打造《方元里的長壽訣》。

　　東漢的張仲景被后世稱為醫圣，他將上古流傳下來的名方整理歸納后，選取了其中最為有效的240余個收錄在《傷寒雜病論》當中，被后世醫家奉為經典。而王老在研究中發現，在這其中，有40余組方元反復出現，它們以兩三味藥材作為基礎，通過加減化裁，可以起到非常好的治療效果，而在今天的節目當中，王老會選取其中的哪組方元，來達到長壽養生的作用呢？

　　藥中四維，也被稱為藥中四大金剛，被醫家認為如同人體中的四根支柱，其中人參、熟地、附子，都是大家最耳熟能詳的名藥，但這最后一味藥，專家卻說不僅長期被人們輕視，還是個下品藥，那它為什么可以延年益壽？它究竟是什么呢？

　　這味藥其實就是我們最熟悉的大黃。大家對大黃一般的認識，是大黃苦寒，藥性峻利猛烈，長驅直搗、有“斬關守門”之功，故有藥中將軍之稱，但也因為藥性生猛，苦寒敗胃，為虎狼之藥，臨床使用謹慎。民間還有說法：“人參殺人無過，大黃救人無功”。但專家卻認為，大黃用之得當勝過參茸，人參用之不當猶如鴆毒。因為古代人和現代人生活模式不一樣。如今的人生活條件好了，肥甘厚膩的東西吃得不少，于是乎，高血壓、糖尿病、肥胖癥等等也悄悄成了現代人的一些常見病。反而要注意清理血管，而且中醫認為，以通為補，也是長壽之理。

　　隨著歲數越來越大，很多人的身體感到越來越虛，就是體內沉積的東西太多，而這些無用的沉積無疑就是一種垃圾。本來身體應該將其清除，無奈隨著年齡的增長、陽氣的虧虛，推它出去的力量不足，它就在體內慢慢堆積下來。身體內的“交通要道塞車”，所以說，清除體內垃圾的“淤泥”，保持全身通暢，就是很好的“補”，才能將有益的東西消化吸收進來。
　　那究竟應該如何用大黃呢？根據王老介紹，使用0.3-0.5g大黃，具有健胃助消化的功效，而1-2g大黃，具有清熱緩瀉的功效，6-12g大黃，可以瀉下通便，5-10g大黃炭，可以止血止瀉，15-30g大黃則具有排除積滯和結石的功效。那要想輕身延年，專家推薦0.3g到0.6g大黃泡水服用，需要注意的是，不適合陽虛嚴重的患者。而與大黃組成一個方元的，就是桃仁。大黃蕩滌腸胃中積食，而桃仁則是更偏攻破血脈中瘀血。大家知道百病始于郁堵。食積壅滯，血脈不通，會造成許多疾病，比如心腦血管病等。那用了大黃腸道也不堵了，用了桃仁血管也不堵了，以通為補，達到養生長壽的功效，除了治療三高，還對癡呆、心血管疾病、斑塊都有好處。

　　王老介紹，中藥的桃仁其實就是我們吃的桃子里的果仁，但不同品種的桃子，功效不同，其效最好的，就是看起來最不起眼的山桃仁，在日常使用時，專家推薦搭配槐樹上生長的另一味鮮藥槐豆，與桃仁各5g打碎泡水飲用。那究竟是國槐還是洋槐？用槐豆的中藥可以嗎？敬請收看《方元里的長壽訣—血宜通》。

　　如何運用大黃、桃仁這組方元調理三高呢？主持人給專家出了難題，隨機挑選患有三高觀眾，現場問診開方，不僅得用上這組方元，還得是不超過五味藥的小方，那專家真的能做到嗎？敬請收看《方元里的長壽訣—血宜通》
2017年8月20日播出《方元里的長壽訣—血宜通》