【byb.cn 】（來源：BTV）2017年9月19日，BTV養生堂邀請北京中醫藥大學東直門醫院針灸科主任王軍，就臍療養生的相關問題，共同制作了一期節目《流傳千古的臍療養生》，敬請收看~~！

　　在先秦時期，華夏大地上有位養生學家，他長期使用一種養生方法，活到了140多歲。每到季節交替的時候，他就平躺在床，然后將一些特定的藥物經過處理，放到肚臍上面，再連續艾灸肚臍數日，直到口中能品嘗到藥物的味道。這就是長壽始祖，中國歷史記載最長壽的養生學家——彭祖。很多人可能認為彭祖是傳說中的人物。我們今天且不論彭祖人物的真實與否，單看彭祖用來延年益壽的臍療養生法，時至今日，流傳千年，仍然被中醫運用于外治調病，養生保健。那么，究竟這種臍療養生法有什么特別之處？我們又可以通過它來調理哪些問題？我們一起聽聽今天做客《養生堂》的專家，北京中醫藥大學東直門醫院針灸科主任王軍大夫是如何講解這流傳千古的養生妙法。

　　中醫認為，肚臍是人的生命，十二經的根本，能反應出五臟的情況。手按肚臍中心部位，若出現壓痛，表明脾胃不適;手按肚臍上部邊緣，若出現壓痛，說明心有不適;手按肚臍左側邊緣，若出現壓痛，表明肝有不適;手按肚臍右側邊緣，若出現壓痛，表明肺有不適;手按肚臍下部邊緣，若有壓痛，表明腎有不適。如下圖所示，面向圖的方向來對應肚臍與五臟的關系。

　　臍部的調理方法有針灸、按摩、艾灸等等許多。為什么王軍主任尤為推薦隔藥灸臍呢？原來隔藥灸臍有如下這些特點。其一，肚臍中心的神闕穴對于調理五臟疾病有獨特效果。臍下血管網密布，有助于藥物通過血液輸送出去，增強外用藥效果。其二，隔藥灸臍大多選用生、香、猛、溫類型的藥物，更適合外用，增強療效。其三，熱灸能加快血液循環，增強藥物活性，使藥效更好的輸送到全身，使全身得到更好的調理效果。

　　王軍主任推薦給大家一個適合自己在家中補腎臍灸的方法，首先，將太子參、川續斷、生龍骨、生補骨脂各45克，五靈脂、肉桂各30克、生乳香、生沒藥、夜明砂、大青鹽各15克一同放進粉碎機中，反復多次，打成細粉。將面粉和成較干的面團，然后制成5厘米高，10厘米直徑的面圈，中間留一個和肚臍大小相當的孔。讓患者平躺在床上，露出肚臍，擦洗干凈。將制好的面團放到患者肚臍上方，讓中間的孔對準肚臍。然后將打好的粉劑，添加到小孔中，大約添加5克左右。取一小把艾絨，把它捏成艾柱，放置到小孔上方。全都準備好之后，點著艾柱，進行隔藥灸臍。待艾柱燒凈，再用相同方法制作艾柱繼續艾灸。一次隔藥灸臍時間，不宜超過2個小時，若有不適感，需立刻停止，用溫毛巾擦拭，避免接觸冷水。正常情況下，一周可隔藥灸臍2次，每隔三到四天一次，每個療程約一個月左右，若癥狀不見改善，需到正規醫院咨詢。制作好的補腎粉劑，需防潮保存，以便長期使用。適應癥、禁忌、注意事項等請收看本期節目。

　　要是覺得隔藥灸臍太麻煩，不用擔心，王軍主任還推薦給大家一個非常簡便的溏心蛋熱敷肚臍療法，首先煮溏心雞蛋，將洗凈的雞蛋放入涼水中，中火煮至開鍋，然后立刻關火取出。用刀將溏心蛋連皮對半切開，然后靜置到不燙傷皮膚的溫度，再將溏心蛋溏心一面向下，扣在肚臍上熱敷。待感到雞蛋發涼后，取下雞蛋，用溫毛巾擦凈肚臍即可。此方法可長期使用，滋補腎陰心陰。適應癥、禁忌、注意事項等請收看本期節目。

　　【專家出診信息】王軍——北京中醫藥大學東直門醫院針灸科主任、主任醫師;出診時間：
周一上午、周四下午門診、北京中醫藥大學東直門醫院本部針灸科;周五下午、北京中醫藥大學東直門醫院國際醫療部;

備注：突發原因導致門診時間、出診地點、門診類型（普通、專家或特需門診）、掛號費用的改變，請以醫院當日公布為準。