【byb.cn 】（來源：BTV）2017年11月8日，BTV養生堂邀請北京中醫藥大學東方醫院風濕病科主任朱躍蘭，就中醫對疼痛的認識相關問題，共同制作了一期節目《補虛通絡 祛痛養天年》，敬請收看~~！

　　榮、順、通、松、動、正這六個字代表中醫認為的六種痛的原因，也代表了六個養生法則！把痛祛了，才可能長壽。比如這個“通”字我們比較熟悉，“不通則痛”嘛，大家都知道。另外大家是不是也知道“以通為補”，我們的臟腑、經脈、三焦等等都是需要“通”來調達氣血，從而補益身體的。出現疼痛了，要不然是目前沒病，但是出現疼痛了，就要引起警覺了;要不然是有了疾病了，疾病所導致的疼痛，這些疼痛很大程度上也表示著目前疾病的發展狀態。所以不論我們是否有疾病，疼痛是我們一直要關注的。所以這六個字既是產生痛的原因，也是治療、養生法則。那么我們怎么用這六個字來養生呢？請關注由北京中醫藥大學東方醫院風濕病科主任朱躍蘭講的《補虛通絡 祛痛養天年》。

　　明代溫補學派的醫家提出“補虛治痛”學說。突破以前的“痛無補法”，以溫補法治痛，提出“不榮則痛”的理論，和虛證疼痛的論治。
　　“榮”指營養、潤養、濡養充足，即人體需要通過從外界攝取營養物質、后天之精與體內先天之精相融合，轉化成體內的陰陽氣血等物質，從而為機體皮膚、肌肉、骨骼、臟腑、五官等提供營養供給，以保證其正常的生理功能。就如同花草樹木需要陽光和雨露，才能茁壯成長，人體也需要陽氣的溫煦、陰血的濡養來維持正常的生命活動。
　　“不榮”指若失去這些正常水谷精微的濡養，不僅影響機體正常的新陳代謝，也會產生病理變化，疼痛就是其中之一，即“不榮則痛”。

　　“不榮則痛”起病及病情進展均較為緩慢，癥狀相對較輕，但持續時間長，危害性大，往往是一些疾病的初期及晚期表現。
　　如骨關節炎、類風濕關節炎等風濕性疾病患者陰雨天或冬春季長時間出現關節隱隱作痛，可伴肌肉萎縮、畏風寒、神疲肢倦等;惡性腫瘤患者未診斷惡性腫瘤前可出現腫瘤部位疼痛，多為輕中度疼痛，可忍受，但持續時間較長，逐漸加重，伴形體消瘦，食欲不加，睡眠差等;冠心病、心絞痛患者勞累后心前區疼痛，長時間不緩解，可伴乏力氣短，喘憋，下肢水腫等癥狀;慢性萎縮性胃炎、腸炎、消化道潰瘍患者可長時間出現胃痛、腹痛，伴腹瀉，多為稀軟不成形便，甚至下利清谷，食欲差等;慢性貧血患者可出現頭痛，多為隱隱作痛，伴頭暈，氣短，胸悶等;女性婦科炎癥、月經不調所導致的小腹疼痛，遇寒后加重，多伴帶下清稀，月經不調等;老年人腎虛腰痛、腎虛牙痛等。不榮的常見表現包含了虛證表現，以及隱痛、喜按。

　　針對氣虛作痛有經典名方四君子湯：黨參、白術、茯苓、甘草。而對于血虛作痛有四物湯：熟地、川芎、白芍、當歸。在此基礎上，朱躍蘭主任為大家總結了補虛祛痛飲來調理氣血虧虛，同時如果出現了不同部位的疼痛，還可以在此基礎上，添加藥味止痛。

　　另外一個需要引起注意，并且關鍵的養生法則是“順”，“順”跟逆相對，指向著同一方向，順暢，使方向一致，使有條理次序。人體氣機運行表現為上升、下降、外出、內入，具有一定的順序與規律。順應順序與規律，則氣機運行流暢，違背順序與規律，則氣機逆亂不順，引發疼痛。例如：肢體疼痛常見手足冷痛，遇寒后加重;胃脘疼痛包括慢性萎縮性胃炎、腸炎、消化道潰瘍患者的胃痛、腹痛，伴反酸、燒心、呃逆等，中醫認為胃氣、腸道之氣均以降為順，一旦出現胃氣、腸道之氣上逆，就會引起一系列癥狀;頭部疼痛常見于高血壓病、腦梗塞、腦出血等引起的頭痛等，伴頭脹，頭暈，目赤等，中醫認為人體肝氣應向四周各個方向疏發，若肝陽上亢，肝氣上逆，就會導致頭痛等一系列癥狀;胸區常見冠心病、心絞痛患者勞累后心前區疼痛、呼吸系統疾病引起的胸痛等，是因為中醫認為人體宗氣位于胸膈中，是以肺從自然界吸入的清氣和脾胃從飲食物中運化而生成的水谷精氣為其主要組成部分，通過上出息道，貫注心脈及沿三焦下行的方式布散全身，一方面上出于肺，循喉嚨而走息道，推動呼吸;一方面貫注心脈，推動血行，若宗氣循行逆亂，呼吸及推動心血運行，可導致一系列癥狀。

　　針對“不順”所引起的疼痛，朱躍蘭主任推薦了三個穴位——天沖穴、中沖穴、太沖穴。天沖可以行氣止痛、祛風定驚，主治頭痛、頸肩痛、牙齦腫痛、耳鳴、齦腫、項強、癲疾，驚悸等。中沖可以行氣開竅、清熱止痛、醒神通絡，主治頭痛、心絞痛、牙齦腫痛、高熱神昏等。太沖可以行氣止痛、平肝熄風，主治頭痛、眩暈、目赤腫痛、脅痛、女性痛經等。

　　剩下的“松”、“動”、“正”所代表的疼痛，雖然治療方法都是不同的，但是其實它們都是需要“通”的思路，比如不動，不正，堅持正確的生活習慣，通暢我們的經絡氣血，防止疼痛發生。
　　“松”跟緊相對，指松散、松弛、松快，“不松則痛”指由于情緒緊張或長時間處于緊繃狀態而引起的疼痛，如纖維肌痛引起的全身廣泛性疼痛;不寧腿綜合征引起的夜間下肢疼痛;女性更年期的胸痛、肋脅疼痛、頭痛;腸易激綜合征引起的腹痛;焦慮抑郁情緒引起的軀體疼痛等。    
　　“不動則痛”指缺乏必需的運動和活動或運動和活動不便或運動和活動時間不足，不能很好地鍛煉身體、排泄廢物，導致機體疼痛或不適。
　　 “不正則痛”指由于日常生活起居不正，即不良的生活習慣、飲食習慣等所導致的全身疼痛或不適。此三方面就要求調整日常生活起居，均衡飲食，注意營養攝入，及時根據溫度變化增添衣物。

　　【專家出診信息】朱躍蘭——北京中醫藥大學東方醫院風濕病科周二上午、周四全天;

　　備注：因特殊情況而改變出診時間、地點、類型的，請以醫院當日公布信息為準;