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　　　在今天的節目中，謝教授要分享的是關于頸椎應該怎么進行保健......

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湖南衛視-百科全說

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頸椎有七節椎體，三十二個關節面

?當頸椎錯位的時候 會壓迫椎動脈，會造成腦部缺氧

導致頸椎不好的原因是：躺在床上，看書看電視、枕頭過高等

現場判斷頸椎問題

現場治療頸椎問題

肩周炎的源頭是頸椎問題

按摩和脊椎矯正對脊椎的作用不同

當你的肌肉韌帶不舒服的時候需要按摩放松

脊椎矯正的效果

怎么選擇合適自己的枕頭

?使用枕頭對頸椎的作用

頸椎保健操：后仰、按壓、對抗運動

人的頸椎要經常保養、頸椎保健操對老人有很好的保健作用

多吃鈣片對頸椎有很好的保健作用

未經保養脊椎的老化狀況

脊椎的好壞影響人的內臟和壽命

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現場演示-瞬間瘦腿

脊椎患者不適合跑步、跳及做上下劇烈運動

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