五、唾tuò

　　唾字的結構，左邊一個“口”，右邊一個“垂”。“垂”字的官方解釋為：“東西一頭掛下：～楊柳。～釣。～直。～線。～手（ａ．表示容易;ｂ．表示恭敬）。～淚。～髫（頭發下垂，指兒童）。～頭喪氣。”那么在口腔里，什么東西是一頭掛下的呢？只有水這種東西。俗話說，人往高處走，水往低處流。因此，我們就很好理解唾液了。

　　中醫認為，唾為腎之液。換言之，也就是腎功能的外在表現。前面我們在談涎時已經提到了，涎相對于唾來說，更為清亮，并且想到吃酸杏，分泌出來的就是涎。而唾是怎么分泌出來的呢？你只要用力攪伴你的舌頭，不一會兒就會分泌出液體來，這個液體就是唾液。它是由經外奇穴的金津、玉液兩個穴位產生出來的，也有人認為是由膀胱經上行到頭部產出，在中醫里，把“唾”歸于腎。

　　說到唾液，我們不能不提古代養生家經常用的的功法，叫赤龍攪海。“赤龍”即舌頭，“華池”“海”即口腔。“赤龍攪海”就是在不飲食情況下，經常用舌頭在口腔內攪動，使體內的水分上升至口腔，通過唾液腺變唾液再徐徐咽下，從而達到健身祛病、延年益壽的目的。

        三國時期有位百歲老人名叫皇甫隆，耳聰目明，體力不衰。曹操向他請教長壽之術，他說 :“要想壽命延，朝朝服玉泉。”唐代名醫孫思邈在《養生銘》中說“晨興漱玉津”可祛病益壽。他每天早上醒來，用舌攪出唾液，徐徐咽下，經此養身，活了102歲。宋代文學家蘇東坡，認為唾液“功用不可量，比之服藥其效百倍”。年過八旬的乾隆皇帝，其養身法之一就是“齒常叩，津常咽”。現代人中也不乏重視唾液健身而壽長百歲者。如武當山道姑李誠玉，19 9 6年時已壽高108歲仍面如中年婦女，其養生之道就有“白玉齒邊有玉泉 ,涓涓育我度長年”。

        我小時候，經常看到很多小男孩愛用舌頭彈唾沫攻擊他人，而老人告訴不要這樣做。原來不理解為什么，現在終于明白了。我們浪費的是寶貴的脾、腎之液。其實，我們平時也會注意到一個現象，為什么戀愛之中的,會顯得精神煥發，最重要的一點就是戀人之間經常的接吻，而通過接吻，可以分泌出大量的唾液來，而這些唾液又被咽下，或者被雙方交換，互為補充，增強免疫。現代醫學研究發現，唾液中還含有腎上腺皮質激素、胰高血糖素、反應性胰島素及其它一些活性物質 ,對于調節人體生理平衡、增強免疫機能、促進細胞活力、延緩人體的衰老都有重要作用。

        明白了涎和唾的區別和作用，我們就知道為什么有些人容易口干了，那就是脾腎功能都變差了。尤其是糖尿病人，為什么中醫認為是脾腎的事呢？他們為什么經常容易口渴呢？原因就很容易查明了。這種病人口渴，不是不喝水而口渴，而是喝多少水都不解渴。我記得小時候喝水都是大口大口地喝，喝完了就不再喝了。而現代人，卻很難有這種情況。如果你讓他一口氣喝下一大杯水，他一定喝不下去，只好一口一口的喝，這種情況很多。記住,如果你發現周圍有這種喝水方式的人，再看到他臉色發黑發暗無光澤,你就應該勸他去看醫生了，因為他已經基本上列入糖尿病前期了。

        平時我們可以經常地做做赤龍攪海的動作，看看你是不是能產生出很多的口水來。我個人的理論是：不渴不喝水，只有渴的不行的時候才喝水，而這個時候喝的水，正是你身體最需要的時候，它會迅速補充到需要的地方去。天天抱著杯子不停喝水的人，說明你身體已經出現了問題。我平常和人家聊天，狂侃2小時都不喝一口水，而且唾沫星子還亂飛。因此，如果你總覺得嗓子發干，總是不停地喝水，那你身體一定是出問題了。