前面我們已經說了,抑郁癥的根源在于我們的欲望太多,已經超過了身體所能承受的極限.如果我們想從根本上解決這個問題,就要降低我們的欲望,不要事事都和別人爭,事事和別人比.否則你永遠也不可能過得了抑郁癥這道坎.

        大家一定聽說過英國前首相撒切爾夫人.當年,英阿馬島戰爭的時候,是多么的風光,號稱鐵娘子.后來她曾經來中國談香港問題.沒想到遇到了強硬的對手鄧小平,結果出了人民大會堂就摔了一跤.就是這么一個強有力的女人,就是這么一個極具智慧的女人,有誰想到她如今會走到這步呢?大家看看下面的報道就知道了:

        2008年9月4日，英國前首相瑪格麗特·撒切爾之女卡羅爾·撒切爾將正式出版《在金魚碗里游泳》一書，書中詳細敘述了現年83歲的撒切爾夫人自8年前開始失憶，現已患上嚴重的老年癡呆癥一事。卡羅爾在書中寫道：“我總以為母親永遠不會老去，她是鐵打的、堅不可摧的。她的記憶力曾經如同高效數據庫，能隨口說出幾年前的經濟統計數據，不用查閱任何資料。實在難以想象曾經睿智能干的母親已患上癡呆癥。”曾經的美國總統里根，也在和老年癡呆癥抗爭了10年后于2004年辭世……老年性癡呆癥已成為全球死亡率排名第四的疾病。

　　專家指出，老年癡呆癥自1906年德國醫生奧滋海馬首次發現后，從來沒有像現在這樣蔓延得如此之快。由于壽命延長，使老年人的比例越來越高，使癡呆癥成為文明社會一大健康難題。據流行病學調查表明：癡呆癥出現的平均年齡為72歲，65歲的老年性癡呆患病率達3％—8％，80歲以上增加到30％（或更高）。

        可能有的朋友不知道什么叫老年癡呆癥,如果我告訴了你,你可能會大驚,也許你或者你的父母親友,就已經癡呆了:

　　具體來說，老年性癡呆癥的早期表現有如下三個方面,即記憶、語言、性格障礙：

　　記憶障礙：尤其是近期記憶，有些患者對多年前事情記憶猶新，卻記不起10分鐘前發生的事情。此外，記不清老朋友的姓名，忘記自己家的電話號碼等癥狀尤為普遍。

　　語言障礙：如詞不達意，反復言語，對一件事總是反復不停地說或反復不停地問，還可以表現為找詞困難，言語貧乏，這往往需要家人的仔細觀察，經常交談才能發現異常。

　　性格改變：不管性格由好變壞，還是由壞變好，都有問題。家屬常反映這類患者發病后“像是換了一個人”，比如原來很果斷的人現在變得優柔寡斷;過去是“好好先生”現在卻時常無緣無故與他人爭吵。

        怎么樣,上述情況是不是在我們周邊人群中很普遍,到處都是.甚至有的歲數不大的人,也時常出現這種情況.因此,我勸告大家,不要和別人爭這個,比那個.人的一生就像一場沒有終點的馬拉松,你可能在這個階段領先,又在另一個階段落后,這個都沒有關系,等我們到死的時候,才是人生馬拉松的終點.

        選擇適度的放棄,是為了更長遠的發展.在一個階段,在一個點上過度的拼殺,最終要用你后半生的健康買單.撒切爾尚且如此,何況我們普通人.

        所以,與其說的抑郁癥是心理疾病,不如說它是心理和生理的雙重疾病.降低你人生的目標值,調理好身體,你就不會再抑郁,當然更不可能自殺了.