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　　過分夸大某種食物的某種效果，是對中醫的曲解和褻瀆

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　　杭州陳先生的女兒今年26歲，110多斤，老是說要減肥。在電視上，一位養生節目嘉賓說：“要減肥就吃生茄子。”于是，她就開始吃生茄子，雖然很難吃，但為了減肥，她堅持吃了一個星期，每天至少2根。結果是這些天吃下來，胃一直很難受，體重卻一點都沒輕，還經常拉肚子。

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　　溫長路說，養生書籍大多打著中醫的旗號，但能夠反映中醫特色的不多。講養生、寫養生，外行比內行更膽大，對群眾接受正確的預防保健知識產生了嚴重誤導。

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　　王琦認為，自然界中的食物，可以按“酸、甜、苦、辣、咸”來分類。《黃帝內經》中講“謹合五味”。想達到營養的平衡，在膳食結構上要包含“五味”。“五味雖喜，各歸其功”。不同類的食物，“五味”就是個平衡點。如果像有些養生理論宣揚的那樣，只吃少數幾種食物，沒病的人也會變成病人。

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　　溫長路認為，作為食養，中醫提倡的是“五谷為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣”，從來不提倡特別飲食和偏食某種飲食。一些養生宣傳中過分夸大某種食物的某種效果，是對中醫的曲解。

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　　養生宣傳的目的，是幫助公眾建立正確的生活方式，是“授之以漁”，不是“授之以魚”。溫長路認為，中國傳統的養生觀是“以順為養”，就是隨心、隨意、隨時、隨緣，不能有“刻意”的成分。亂講養生術，只能給社會造成不良影響。