南昌是我這次南巡的最后一站。我發現，很多的病都是生活方式病，都是在我們看起來不太經意之間的一些細節引起的，尤其是南方人，因氣候炎熱潮濕，非常容易受到寒濕的侵襲?！饵S帝內經.素問.異法方宜論篇第十二》中指出：“南方者，天地所長養，陽之所盛處也。其地下，水土弱，霧露之所聚也。其民嗜酸而食胕，故其民皆致理而赤色，其病攣痹，其治宜微針。故九針者，亦從南方來?！?

　　【點評】

　　①天地所長養

　　長養，在這里可理解為得天獨厚。換言之，南方之地，日照雨水充足，動植物均適宜生長繁衍。

　　②陽之所盛處也

　　指南方之地陽氣充足。

　?、?strong>霧露之所聚也

　　霧露，是一種自然現象，在這里解釋為人體現象為“濕”。

　?、?strong>其民嗜酸而食胕

　　嗜酸，嗜好酸的食物;

　　食胕，胕字在這里很不好解釋，字典上說是同“膚”，但在這里解釋不通，根據上下文，可解釋為“腐”熟的食物，比如很多腌制的食品，像咸魚、火腿等，應該都等同于這類。

　?、?strong>其病攣痹

　　筋脈拘急為“攣”，肌膚疼痛麻木為“痹”。泛指痹證的筋脈拘急，肌膚麻木，疼痛和關節活動不靈的一類癥狀。

　　【整段翻譯】南方地區，象自然界萬物長養的氣候，陽氣最盛的地方，地勢低下，水土薄弱，因此霧露經常聚集。該地的人們，喜歡吃酸類和腐熟的食品，其皮膚腠理致密而帶紅色，易發生筋脈拘急、麻木不仁等疾病。對其治療，宜用微針針刺。所以九針的治病方法，是從南方傳來的。

　　雖然《黃帝內經》指出南方多濕，宜用針灸來調治。可老祖宗的那個年代，可沒有輸液這東西出現啊，所以，給你靜脈里輸入了大量的液體，把經絡給閉住了，光靠針灸是不可能調通的，必須要靠拔罐和刮痧。

　　這里順便說一下，我不建議刺絡拔罐，因為針刺之后，會把好血和瘀血全拔出來，會傷及人的正氣，我的一位朋友，她原來身體很壯實，為了減肥，就是做這種刺絡放血，結果做過了，把人給放虛了。所以，靠正常的拔罐，拔出來的全是離經之廢血，不會傷及正氣，但刺絡放血如果掌握不好量，則會傷及正氣。

　　關于南方人愛光腳受寒導致其膀胱經閉塞這事，我印象最深的就是著名中醫師陳金柱提到的一個案例。一位上海知青去吉林伊春插隊，結果在四五月天干農活時，光著腳在結了冰的水井邊沖腳，最后寒從涌泉穴往上走，把經絡閉住了，導致血糖升高。吃什么降糖藥都不好使，但只要一喝白酒血糖就降下來，為啥呢？一喝白酒，氣血運行加快，把因寒凝閉塞的經絡給化開了，所以血糖就下來了，這樣的例子我也遇到過一個，并且寫在我的文章〈男子為何總瘋狂出汗血糖高〉（http://www.neimengedu.cn/doc_16270.aspx）中。由此可見，越是南方地區，越是遇到炎熱潮濕的天氣，此時汗毛孔都張著，就越要防止寒濕侵入，更要防空調。記著，老祖宗那會兒，沒有空調和輸液，所以，別照搬老祖宗的方法，要因人因地因時而宜才對。

　　這次南巡收獲之大之多，是我從業十多年來從未有過的。真正體會到了一方水土養一方人這話的含意，同時也注意到了一些不良的生活方式，盡管細小和微不足道，但對健康的影響也是潛移默化的。如果你總生病，總也搞不好，那你就一定要認真檢討你的生活方式，從中定會發現致病的原因！